Wii Fit 389 日目

お通じあり。体重減少

 

BMI＝19.59

 

夕食前測定

なので、実質体重増加

お通じがあったのに、不思議だ

 

バランス強化月間。今日も

いかんなぁ

 

【今日食べたもの】

・プレーンヨーグルト400g[250kcal]

・納豆35g×2[140kcal]

・＜林檎酢＋バヤリース＞ドリンク[130kcal]

・ヤマザキ薄皮あんぱん×4[420kcal]

・チョコレート[250kcal]

・卵×3[240kcal]

・サバ切り身[250kcal]

・おやつ[150kcal]

・ご飯ー膳半[300kcal]

・その他[250kcal]

 

2400kcalくらいかな