Wii Fit 544 日目

お通じなし。体重減少

 

BMI＝19.53

 

夕食前測定

 

今月もバランス強化月間継続中

今日はダメダメでやんす

 

【今日食べたもの】

・納豆40g×2[160kcal]

・プレーンヨーグルト400g[250kcal]

・ハンバーグ（中）×1[300kcal]

・野菜[150kcal]

・サバ切り身[100kcal]

・煎餅×5[380kcal]

・玉子×5[400kcal]

・御飯一膳半[400kcal]

・その他[250kcal]

 

2400kcalくらいかな

Wii Fit 543 日目

お通じあり。されど体重増加

 

BMI＝19.62

 

夕食前測定

 

今月もバランス強化月間継続中

今日は微妙でやんす

 

【今日食べたもの】

・納豆40g×1[80kcal]

・プレーンヨーグルト400g[250kcal]

・ハンバーグ（中）×2[600kcal]

・アーモンドチョコレート[200kcal]

・玉子×6[480kcal]

・御飯二膳[500kcal]

・その他[300kcal]

 

2400kcalくらいかな

Wii Fit 542 日目

お通じあり。体重減少

 

BMI＝19.56

 

夕食前測定

 

今月もバランス強化月間継続中

今日はよかよかでやんす

 

【今日食べたもの】

・納豆35g×2[140kcal]

・プレーンヨーグルト400g[250kcal]

・素麺100g[360kcal]

・アーモンドチョコレート[380kcal]

・玉子×6[480kcal]

・御飯二膳[500kcal]

・その他[300kcal]

 

2400kcalくらいかな

Wii Fit 541 日目

お通じなし。体重増加

 

BMI＝19.74

 

夕食前測定

 

 

今月もバランス強化月間継続中

今日は微妙でやんす

 

【今日食べたもの】

・納豆35g×2[140kcal]

・プレーンヨーグルト400g[250kcal]

・素麺200g[710kcal]

・アーモンドチョコレート[300kcal]

・玉子×5[400kcal]

・その他[400kcal]

 

2200kcalくらいかな

Wii Fit 540 日目

お通じなし。体重増加

 

BMI＝19.65

 

夕食前測定

 

 

今月もバランス強化月間継続中

今日はぼちぼちやんす

 

【今日食べたもの】

・納豆35g×2[140kcal]

・プレーンヨーグルト400g[250kcal]

・素麺200g[710kcal]

・煎餅×5[380kcal]

・玉子×4[320kcal]

・その他[400kcal]

 

2200kcalくらいかな

給油

パジェロイオ吉君に給油。

走行距離　231.9km
給油量　21.19リットル
走行燃費　10.9km/リットル

田舎道の走行が多かった割りには燃費が伸びてないのは、前回はすり切り満タンにしなかったのに今回はしたからだと思う。

ハイオクはようやく値下がりして174円/リットル
たったの1円の値下げ。
広島市地域は上げるときは割と早く、下げるときは非常にゆっくり。
県北の三次より高いことが普通って、意味分からんし。

Wii Fit 539 日目

お通じあり。体重増加

 

BMI＝19.47

 

夕食前測定

身体も乾いていたみたいでんな。

 

今月もバランス強化月間継続中

今日もよいでやんす

 

【今日食べたもの】

・煎餅×5[380kcal]

・メロンパン[370kcal]

・プレーンヨーグルト400g[250kcal]

・素麺200g[710kcal]

・玉子×6[480kcal]

・その他[300kcal]

 

2500kcalくらいかな

Wii Fit 538 日目

お通じあり。体重減少

 

BMI＝19.38

 

夕食前測定

今日もプチラマダン。身体も乾いていたみたいでんな。

 

今月もバランス強化月間継続中

今日はよいでやんす

 

【今日食べたもの】

・納豆40g×1[80kcal]

・プレーンヨーグルト400g[250kcal]

・鮭切り身[200kcal]

・パスタ150g[540kcal]

・ミニ煎餅×2[80kcal]

・野菜[150kcal]

・玉子×3[240kcal]

・御飯一膳[250kcal]

・その他[400kcal]

 

2200kcalくらいかな