Wii Fit 384 日目

お通じなし。体重減少

BMI＝19.68

夕食前測定なので、当たり前か

バランス強化月間。今日はぼちぼち

【今日食べたもの】

・プレーンヨーグルト400g[250kcal]

・納豆35g×2[140kcal]

・＜林檎酢＋バヤリース＞ドリンク[130kcal]

・自家製低糖あん[300kcal]

・卵×4[320kcal]

・鮭切り身[200kcal]

・おやつ[150kcal]

・ご飯ー膳半[300kcal]

・その他[400kcal]

2200kcalくらいかな