平成三〇年二月の本 其の四

月末期限のポンパレモール限定ポイントがあったので、ポイント10%増量セールに合わせて本を購入することに。今回は毎年購入しているプロ野球選手名鑑。

【今回買った本】
・プロ野球オール選手写真名鑑［NSKムック　979円］

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【お得度】
価格：979円
ポイント利用：-344円
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決済額：635円

ポイントは13%(90pt程度)。まあ悪くない。

Wii Fit 2824 日目

お通じなし。体重不明。

【今日食べたもの】
・バターチーズロール[550kcal]
・ハンバーグ(中)×1[300kcal]
・ポテトサラダ[300kcal]
・海鮮丼[450kcal]
・温野菜[150kcal]
・汁物[150kcal]
・納豆40g[80kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・おやつ[550kcal]
・その他[450kcal]

3300kcalくらいかな。

デミオ君に給油

デミオ君に初給油。今月の請求時値引を使い果たしているので給油量は最低限。
走行距離：124.1km
給油量：10.00L
燃費：14.7km/L

※燃費は燃費計から3%程度割り引いた参考値。

新車受け取り時には走行3km少々だったので、今回120km程度走ったことになります。まだまだエンジンがこなれてないので、燃費はこれから上昇するはず。さてどの辺まで伸びるのか。

軽油価格(1Lあたり)
店頭看板：121円
店頭値引き：116円

Wii Fit 2823 日目

お通じあり。体重不明。

【今日食べたもの】
・うどん大盛[600kcal]
・鶏手羽先[450kcal]
・コッペパン[450kcal]
・温野菜[150kcal]
・納豆40g[80kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・おやつ[550kcal]
・その他[450kcal]

3000kcalくらいかな。

グリーンムーバー

広電ご自慢のグリーンムーバー。しかし広島くらいの都市において都心輸送の主役にはちと貧弱。2kmの移動に20分は見ておかないと心もとないという鈍足。JRも鈍足、アストラムラインも鈍足。そうして広島市民は毎日普通の都市と比較して30〜60分余分に通勤通学時間を取られるのであったとさ。

広島市街へ

デミオ君の代金の支払いに銀行へ。総額2,495,000円也。コンパクトカーも高くなったものです。もっともディーゼルのAWDに特別塗装、更にメーカーオプション全部載せにナビとETCを付けたのだから、高くて当たり前ではあるけれど、やはり高いかな。

でかけたついでに市内をぶらぶら。

Wii Fit 2822 日目

お通じあり。体重不明。

【今日食べたもの】
・チーズフランス[700kcal]
・ハンバーグ(中)×2[600kcal]
・海鮮丼[500kcal]
・温野菜[150kcal]
・納豆40g[80kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[450kcal]

3200kcalくらいかな。

Wii Fit 2821 日目

お通じなし。体重不明。

【今日食べたもの】
・うどん大盛[650kcal]
・ハンバーグ(中)×2[600kcal]
・汁物[150kcal]
・温野菜[150kcal]
・納豆40g[80kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・おやつ[550kcal]
・その他[550kcal]

3000kcalくらいかな。

我が家のデミオ君は

ディーゼルのAWDにメーカーオプション全部載せた(安全装備三つにiELOOPやCD・DVDプレーヤーも付けてナビ・ETCも付けた)ので、値段は高くなったけどまあ満足。

デミオ君納車二日目

我が家の車庫にも馴染んだ感じ

Wii Fit 2820 日目

お通じあり。体重不明。

【今日食べたもの】
・すき焼き[750kcal]
・海鮮丼[600kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・サラダ[150kcal]
・納豆40g[80kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[450kcal]

3000kcalくらいかな。

デミオを取りに出発

自宅最寄りの河戸帆待川駅から購入店最寄りの矢野駅へ。何でそんな離れたお店で買ったかというと知人の紹介で、マツダの値引きの全国一渋い広島地域としては破格の値引きをしてもらえたから。

ブレビス君に給油

広島まで帰ったら当然ガソリンタンクは空っぽ。ということでブレビス君に少しだけ給油。今月の請求時値引分の150Lはとっくに使い果たしているので、今月を乗り切れる最低限の量を給油。

走行距離：788.6km
給油量：18.00L
燃費：12.7km/L

※燃費は燃費計から10%程度割り引いた参考値。

ハイオク価格（1Lあたり）
店頭看板：150円
店頭値引き：143円
請求時値引はなし

一路広島へ

関西の渋滞を避けるべく、仮眠の後広島に向けて01時17分相模原愛川ICに突入。

その後特に問題なく、ノンストップで09時23分には広島の自宅に到着。燃費画面の映像は自宅到着時。

まあ割りとハイペースでした。

ブレビス君に給油

広島を目指し相模原でブレビス君に満タン給油。

走行距離：507.6km
給油量：49.90L
燃費：10.0km/L

ハイオク価格（1Lあたり）
店頭看板：147円
店頭値引き：143円
請求時値引はなし

主な走行が、
相模原→都心往復
相模原→都心→成田→相模原

だったことを考えると、まあ悪くない燃費。

成田

ホームステイに出発する姪を送って初の成田空港突入。前に止めていたワンボックスはどこからどう見てもシナ人の白タク。当局は取り締まる気なさげ。情けない。

うろうろ

元住・武蔵小杉あたりを経由して都内へ

Wii Fit 2819 日目

お通じあり。体重不明。

【今日食べたもの】
・うどん大盛[800kcal]
・ドーナツ[300kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・サラダ[150kcal]
・納豆40g[80kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[450kcal]

2800kcalくらいかな。

Wii Fit 2818 日目

お通じあり。体重不明。

【今日食べたもの】
・焼きそば[800kcal]
・フライ[400kcal]
・ドーナツ[500kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・サラダ[150kcal]
・納豆40g[80kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[450kcal]

3400kcalくらいかな。

Wii Fit 2817 日目

お通じなし。体重不明。

【今日食べたもの】
・焼きうどん[500kcal]
・ポテト＆ナゲッツ[450kcal]
・ビーフシチュー[500kcal]
・春巻き[150kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・サラダ[150kcal]
・納豆40g[80kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[450kcal]

3300kcalくらいかな。

Wii Fit 2816 日目

お通じなし。体重不明。

【今日食べたもの】
・ぶり大根[300kcal]
・肉野菜炒め[250kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・サラダ[150kcal]
・納豆40g[80kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・おやつ[650kcal]
・その他[650kcal]

2600kcalくらいかな。

Wii Fit 2815 日目

お通じなし。体重不明。

【今日食べたもの】
・水炊き[500kcal]
・肉野菜炒め[250kcal]
・御飯二膳[500kcal]
・サラダ[150kcal]
・納豆40g[80kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・おやつ[650kcal]
・その他[550kcal]

3000kcalくらいかな。

Wii Fit 2814 日目

お通じなし。体重不明。

【今日食べたもの】
・肉野菜卵とじ[450kcal]
・カップヌードル[300kcal]
・チキンフライ[200kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・サラダ[150kcal]
・納豆40g[80kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・おやつ[650kcal]
・その他[650kcal]

3000kcalくらいかな。

Wii Fit 2813 日目

お通じなし。体重不明。

【今日食べたもの】
・まるごとバナナ[450kcal]
・カップヌードル[300kcal]
・チキン[200kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・サラダ[150kcal]
・納豆40g[80kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・おやつ[650kcal]
・その他[650kcal]

3000kcalくらいかな。

Wii Fit 2812 日目

お通じなし。体重不明。

【今日食べたもの】
・マックグランセット[850kcal]
・シチュー[650kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・サラダ[150kcal]
・納豆40g[80kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・おやつ[550kcal]
・その他[550kcal]

3400kcalくらいかな。

Wii Fit 2811 日目

お通じあり。体重不明。

【今日食べたもの】
・カップヌードル[350kcal]
・ミニカレーライス[300kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・ハンバーグ(中)×1[300kcal]
・サラダ[150kcal]
・納豆40g[80kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・おやつ[650kcal]
・その他[750kcal]

3000kcalくらいかな。

Wii Fit 2810 日目

お通じあり。体重不明。

【今日食べたもの】
・カップヌードル[350kcal]
・カレーライス[500kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・鶏唐揚げ[300kcal]
・あんきも[150kcal]
・納豆40g[80kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・おやつ[550kcal]
・その他[550kcal]

3000kcalくらいかな。

Wii Fit 2809 日目

お通じあり。体重不明。

【今日食べたもの】
・マックチキンタツタ[450kcal]
・ポテトフライ[450kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・鶏唐揚げ[500kcal]
・あんきも[200kcal]
・納豆40g[80kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・おやつ[550kcal]
・その他[550kcal]

3300kcalくらいかな。

ブレビス君に給油

ブレビス君に給油。

走行距離：801.1km
給油量：60.25L
燃費：13.4km/L

走行距離の大半が高速道路での90km/h巡航だったため燃費は良い。

ハイオク価格（1Lあたり）
店頭看板：147円
店頭値引き：144円
請求時値引：136円

今日は相模原市中央区のスタンドで給油。今週ガソリンは値下がるとのことだったけれど、どうなんだろうか。

ブレビス君に給油

ブレビス君に給油。

走行距離：801.1km
給油量：60.25L
燃費：13.3km/L

ほぼ高速道路のみで一人しか乗ってなかったので、燃費は良好。

ハイオク価格（1Lあたり）
店頭看板：147円
店頭値引き：143円

関東の冬の朝

冬は曇天がほとんどの広島と異なりスッキリ晴れ。関東に住んでいた頃は当たり前で気にもしなかったのだけど、広島暮らしが長くなるとこの空の具合は新鮮。

メガネ破損

多分6年半くらい使っていたメガネが昨晩突如破損。相模原に来た翌日で、メガネがないと車の運転も不可能。ということで急遽新調することに。

緊急避難で安いのにするかということで、まずは義兄の車で橋本のアリオにあるZoffへ。しかし韓国製だらけで買う気になれず、相模原市役所近くの眼鏡市場へ。日本製(福井県鯖江市)のチタンフレームのものがニコンの非球面薄型レンズ込みで16,000円台からとまずまず。その中からかけ心地のよいものを選択。値段は19,440円。ここからドコモポイントカード会員クーポンで5%引きで18,468円。

まあ満足な買い物でした。

相模原へ

到着

Wii Fit 2808 日目

お通じなし。体重不明。

【今日食べたもの】
・まるごとバナナ[450kcal]
・醤油チャーシュー麺[700kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・ポトフ[500kcal]
・温野菜[250kcal]
・納豆40g[80kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・おやつ[550kcal]
・その他[450kcal]

3500kcalくらいかな。

Wii Fit 2807 日目

お通じあり。体重不明。

【今日食べたもの】
・チーズパン[300kcal]
・鶏うどん[500kcal]
・御飯二膳[500kcal]
・ポトフ[500kcal]
・温野菜[250kcal]
・納豆40g[80kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・おやつ[550kcal]
・その他[450kcal]

3400kcalくらいかな。

Wii Fit 2806 日目

お通じあり。体重不明。

【今日食べたもの】
・ロールパン[300kcal]
・鶏手羽先[300kcal]
・御飯二膳[500kcal]
・汁物[150kcal]
・温野菜[250kcal]
・納豆40g[80kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・おやつ[550kcal]
・その他[450kcal]

2900kcalくらいかな。

ブレビス君に給油

ブレビス君に給油。

走行距離：158.6km
給油量：18.23L
燃費：8.9km/L

※燃費は燃費計から10%程度割り引いた参考値。

ハイオク価格（1Lあたり）
店頭看板：150円
店頭値引き：143円
請求時値引：135円

Wii Fit 2805 日目

お通じあり。体重不明。

【今日食べたもの】
・チーズフランス[700kcal]
・鶏唐揚げ[500kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・汁物[150kcal]
・温野菜[250kcal]
・納豆40g[80kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[450kcal]

3100kcalくらいかな。

Wii Fit 2804 日目

お通じあり。体重不明。

【今日食べたもの】
・ロールパン[400kcal]
・ハンバーグ(中)[300kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・海鮮丼[500kcal]
・汁物[150kcal]
・温野菜[250kcal]
・納豆40g[80kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[450kcal]

3100kcalくらいかな。

Wii Fit 2803 日目

お通じなし。体重不明。

【今日食べたもの】
・鶏手羽先[500kcal]
・御飯膳[750kcal]
・汁物[150kcal]
・温野菜[250kcal]
・納豆40g[80kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・おやつ[550kcal]
・その他[550kcal]

3100kcalくらいかな。

Wii Fit 2802 日目

お通じあり。体重不明。

【今日食べたもの】
・ロールパン[300kcal]
・サバ竜田揚げ[200kcal]
・海鮮丼[500kcal]
・キンピラ[150kcal]
・御飯二膳[500kcal]
・汁物[150kcal]
・温野菜[150kcal]
・納豆40g[80kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[350kcal]

3100kcalくらいかな。

Wii Fit 2801 日目

お通じなし。体重不明。

【今日食べたもの】
・ピザトースト[500kcal]
・紅鮭[250kcal]
・海鮮丼[500kcal]
・おでん[250kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・汁物[150kcal]
・温野菜[150kcal]
・納豆40g[80kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・おやつ[400kcal]
・その他[350kcal]

3200kcalくらいかな。

ブレビス君に給油

ブレビス君に給油。

走行距離：29.4km
給油量：58.50L
燃費：9.9km/L

※燃費は燃費計から10%程度割り引いた参考値。

ハイオク価格（1Lあたり）
店頭看板：150円
店頭値引き：143円
請求時値引：135円

Wii Fit 2800 日目

お通じなし。体重不明。

【今日食べたもの】
・バターチーズロール[750kcal]
・ハンバーグ(中)×2[600kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・汁物[150kcal]
・温野菜[150kcal]
・納豆40g[80kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[450kcal]

3200kcalくらいかな。

Wii Fit 2799 日目

お通じあり。体重不明。

【今日食べたもの】
・ミートソース大盛[650kcal]
・おでん[500kcal]
・御飯二膳[500kcal]
・汁物[150kcal]
・温野菜[150kcal]
・納豆40g[80kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[450kcal]

3200kcalくらいかな。

Wii Fit 2798 日目

お通じなし。体重不明。

【今日食べたもの】
・ピザトースト[500kcal]
・鶏唐揚げ[500kcal]
・御飯二膳[500kcal]
・汁物[150kcal]
・温野菜[150kcal]
・納豆40g[80kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[450kcal]

3100kcalくらいかな。

Wii Fit 2797 日目

お通じあり。体重不明。

【今日食べたもの】
・とんこつ醤油チャーシュー麺[600kcal]
・サバ竜田揚げ[350kcal]
・御飯二膳[500kcal]
・汁物[150kcal]
・温野菜[150kcal]
・納豆40g[80kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・おやつ[500kcal]
・その他[450kcal]

3100kcalくらいかな。