Wii Fit 1398 日目

お通じなし。体重不明。

[今日食べたもの]
・グラノーラ[250kcal]
・カキフライ[700kcal]
・揚げ物[250kcal]
・温野菜[150kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・卵×2[160kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・おやつ[650kcal]
・その他[150kcal]

2700kcalくらいかな

Wii Fit 1397 日目

お通じあり。体重不明。

[今日食べたもの]
・グラノーラ[250kcal]
・餃子[700kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・温野菜[150kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・卵×2[160kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・おやつ[650kcal]
・その他[150kcal]

2700kcalくらいかな

西広島駅舎

広島の西の玄関口はボロい。新幹線が戦前の弾丸列車計画で買収されていた土地を使って建設されていたらここは新広島駅になっていたはず。

Wii Fit 1396 日目

お通じあり。体重不明。

[今日食べたもの]
・グラノーラ[450kcal]
・カレーライス[500kcal]
・豚甘煮[500kcal]
・御飯二膳[500kcal]
・温野菜[150kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・卵×2[160kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[150kcal]

3200kcalくらいかな

ブレビス君に給油

ブレビス君に給油。

走行距離：485.4km
給油量：44.50L
燃費：10.9km/L

ハイオク価格（1Lあたり）
店頭看板：137円
店頭値引き：130円
請求時値引：125円

Wii Fit 1395 日目

お通じあり。体重不明。

[今日食べたもの]
・くるみレーズンパン[4500kcal]
・ハンバーグ(中)×2[600kcal]
・じゃがバター[200kcal]
・御飯二膳[500kcal]
・温野菜[150kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・卵×2[160kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[150kcal]

3000kcalくらいかな

Wii Fit 1394 日目

お通じあり。体重不明。

[今日食べたもの]
・釜上げそば[550kcal]
・蟹御膳[1200kcal]
・おやつ[850kcal]
・その他[300kcal]

3000kcalくらいかな

大社駅舎(重文)

どでかい日の丸

出雲大社の千家さんところ

Wii Fit 1393 日目

お通じなし。体重不明。

[今日食べたもの]
・焼きそば[400kcal]
・チキン[500kcal]
・御座候×2[420kcal]
・御飯二膳[500kcal]
・温野菜[150kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・卵×2[160kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・おやつ[650kcal]
・その他[150kcal]

3300kcalくらいかな

今回の代車

白のアクア。先月の車検時のアクアより古い感じだったけど、まだ1万キロも走ってない車で、走行の感覚は良い。モーターで補助する出だしのトルク感はかなりのもの。

ブレビス君に給油

ブレビス君に給油。

走行距離：143.9km
給油量：18.10L
燃費：8.0km/L

今回はエアコン入れて渋滞気味の道を走ることが多かったのと、同乗者がいて車重がいつもより大きいのでこんなもんかな。

ハイオク価格（1Lあたり）
店頭看板：137円
店頭値引き：130円
請求時値引：125円

問題

タカタエアバッグのリコール修理に広島トヨタへ。机上に漢字クイズがあったので、さっと考えたけど、二つ思い付かない。私も衰えたものだなぁ、と少し衝撃を受けました。(一画加えて別の漢字を作る)

Wii Fit 1392 日目

お通じあり。体重不明。

[今日食べたもの]
・塩チャーシュー麺大盛[600kcal]
・ハンバーグ(中)×1[300kcal]
・ピザ[400kcal]
・餃子[200kcal]
・御飯二膳[500kcal]
・温野菜[150kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・卵×2[160kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[150kcal]

3300kcalくらいかな

Wii Fit 1391 日目

お通じなし。体重不明。

[今日食べたもの]
・醤油チャーシュー麺(替え玉付き)[800kcal]
・おでん[400kcal]
・御飯二膳[500kcal]
・温野菜[150kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・卵×2[160kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[150kcal]

3000kcalくらいかな

Wii Fit 1390 日目

お通じなし。体重不明。

[今日食べたもの]
・醤油チャーシュー麺(替え玉付き)[800kcal]
・おでん[400kcal]
・御飯二膳[500kcal]
・温野菜[150kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・卵×2[160kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[150kcal]

3000kcalくらいかな

Wii Fit 1389 日目

お通じあり。体重不明。

[今日食べたもの]
・豚骨チャーシュー麺(替え玉付き)[800kcal]
・紅鮭[300kcal]
・餃子[300kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・じゃがバター[200kcal]
・温野菜[150kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・卵×2[160kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・おやつ[150kcal]
・その他[150kcal]

2800kcalくらいかな

ブレビス君に給油

ブレビス君に給油。

走行距離：377.3km
給油量：38.80L
燃費：9.8km/L

ハイオク価格（1Lあたり）
店頭看板：137円
店頭値引き：130円
請求時値引：125円

灯油購入

灯油を追加で20L購入。

あっという間に30%以上値上がった

Wii Fit 1388 日目

お通じあり。体重不明。

[今日食べたもの]
・豚骨チャーシュー麺(替え玉付き)[800kcal]
・ハンバーグ(中)×2[600kcal]
・御飯二膳[500kcal]
・温野菜[150kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・卵×2[160kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・おやつ[150kcal]
・その他[150kcal]

2900kcalくらいかな

Wii Fit 1387 日目

お通じあり。体重不明。

[今日食べたもの]
・バケットサンド[800kcal]
・おでん[600kcal]
・御飯二膳[500kcal]
・温野菜[150kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・卵×2[160kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・おやつ[150kcal]
・その他[150kcal]

2900kcalくらいかな

Wii Fit 1386 日目

お通じあり。体重不明。

[今日食べたもの]
・味噌チャーシュー麺特盛[900kcal]
・鶏照り焼き[400kcal]
・御飯二膳[500kcal]
・温野菜[150kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・卵×2[160kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・おやつ[150kcal]
・その他[150kcal]

2800kcalくらいかな

Wii Fit 1385 日目

お通じなし。体重不明。

[今日食べたもの]
・ピザ[400kcal]
・ピザトースト[400kcal]
・じゃがバター[200kcal]
・焼きサバ+大根おろし[250kcal]
・御飯二膳[500kcal]
・温野菜[150kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・卵×2[160kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・おやつ[250kcal]
・その他[150kcal]

2700kcalくらいかな

生村田Ｒ４

アルパークに立ち寄ったらどこかで聞いたことのある金切り声がしたので何事かと見てみたら、村田Ｒ４。広島くんだりまでやって来て電波を発信。一言、帰れ！と言いたい。

可部線

可部線延伸まであと三ヶ月。ぼちぼち試験運転が始まるらしい。そうなると踏切で一時停止しないといけなくなりそう。当面警察が隠れて取り締るんだろうから要注意。

パジェロイオ吉君に給油

パジェロイオ吉君に給油。ハイオク5円の値上がり。

走行距離：271.1km
給油量：27.88L
燃費：9.7km/L

ハイオク価格（1Lあたり）
店頭看板：138円
店頭値引き：131円
請求時値引：128円

Wii Fit 1384 日目

お通じあり。体重不明。

[今日食べたもの]
・醤油チャーシューメン[600kcal]
・バタートースト[400kcal]
・餃子[200kcal]
・じゃがバター[200kcal]
・焼きサバ+大根おろし[250kcal]
・御飯二膳[500kcal]
・温野菜[150kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・卵×2[160kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[150kcal]

3200kcalくらいかな

JA 共済

JA解体が急なので、急遽JAの共済に加入してみました。商品は個人年金。郵便局と民間の見積りを比較したけど、やはり共済最強。家族がいれば死亡一時金込で民間も悪い条件ではなかったけど、ひとりもんゆえJAの勝ち。

Wii Fit 1383 日目

お通じあり。体重不明。

[今日食べたもの]
・久留米ラーメン[500kcal]
・バタートースト[400kcal]
・餃子[600kcal]
・じゃがバター[200kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・温野菜[150kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・卵×2[160kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[150kcal]

3000kcalくらいかな

ココデカウ再び

またしてもココデカウでお買い物。前回は「楽天店」だったけど、今回は「本店」でのお買い物。前回、父愛用のボールペン（Dr. グリップのキャップ式ボールペン）の替え芯を注文したはずが、型番違いで使えず。返品は手間だし、それならばと間違って買った替え芯の使えるボールペンをかうとともに父用の替え芯を再度注文することに。前回は楽天スーパーセール中だったのと、なぜかIPアルコールを安く売ってたのとで「楽天店」で買ったけど、今回はスーパーセールのある「本店」での購入。ちなみに、本店ではIPアルコールは安くないのは何でだろうか。

【今回買った物】
・Dr. グリップキャップ式用替え芯［パイロット　53円×2］
・Dr. グリップノック式ボールペン［パイロット　802円］
・ドリップコーヒー（モカブレンド100袋）［AGF　2,159円］
・梅茶漬けの素（6袋）［永谷園　100円］
・生ニンニク（チューブ入り）［SB食品　111円］

【注文・配送状況】
12/14 14:40：注文
12/14 18:25：発送メール
12/14 19:30：クロネコ登録・発送（宅急便）
12/15 15:35：到着

【お得度】
価格：3,278円
ポイント値引き：-14円
----------
請求・決済額：3,264円

水曜日なので税抜き3,000円以上の購入でポイント5%なので、ぎりぎり条件を満たすように購入。付与ポイントは151pt。コーヒーはアマゾン定期便より安いし、アマゾン定期便は商品の箱に伝票を貼ってそのまま送ってくるので余り買いたくないところ。ココデカウは以前何回か買ったとき大きめの段ボール箱に商品の箱をそのまま入れて送って来るし、商品の回転がいいらしく消費期限の新しいし商品の箱もキレイだしで、ドリップ珈琲を買うにはココデカウはお勧め。Dr.グリップは、アマゾン比でやや高めになったけど仕方なし。総合的には満足。

Wii Fit 1382 日目

お通じあり。体重不明。

[今日食べたもの]
・久留米ラーメン[600kcal]
・バタートースト[300kcal]
・紅鮭[250kcal]
・カレーライス[600kcal]
・温野菜[150kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・卵×2[160kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・おやつ[250kcal]
・その他[150kcal]

3000kcalくらいかな

Wii Fit 1381 日目

お通じあり。体重不明。

[今日食べたもの]
・焼きそば[800kcal]
・焼きサバ+大根おろし[300kcal]
・ポテトサラダ[250kcal]
・御飯二膳[500kcal]
・温野菜[150kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・卵×2[160kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・おやつ[250kcal]
・その他[150kcal]

2900kcalくらいかな

Wii Fit 1380 日目

お通じなし。体重不明。

[今日食べたもの]
・久留米ラーメン[500kcal]
・ハンバーグ(中)×2[600kcal]
・トースト[250kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・温野菜[150kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・卵×2[160kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[150kcal]

2900kcalくらいかな

Wii Fit 1379 日目

お通じなし。体重不明。

[今日食べたもの]
・バケットサンド[800kcal]
・御膳[850kcal]
・サバ[350kcal]
・温野菜[150kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・卵×2[160kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・おやつ[250kcal]
・その他[150kcal]

3100kcalくらいかな

平成二十八年十二月の本 其の参

増刷が遅れていた本を楽天スーパーセール中に楽天ブックスでようやく入手。

【今回買った本】
2017年世界最終戦争の正体［馬渕睦夫　宝島社　993円］

【注文・配送状況】
12/07 23:00：注文
12/09 20:00：クロネコ登録・発送（宅急便）
12/10 20:30：発送メール
12/10 17:15：到着

【お得度】
価格：993円
クーポン値引き：-65円
----------
請求・決済額：928円

通常ポイント3%、期間限定ポイント12%。ざっくりで20%引きで、自分基準ではギリギリ購入を可とする値引き率。とはいえ最近の値引きの渋さからすれば満足すべき値引き率と言えるかな。そういえば今回は楽天スーパーセールの買い回り効果で、100ptくらい余分に付くので、実際は25%近い値引き率になってそうな気もするので、お得だったのかな。

ココデカウ

今回は楽天のココデカウでお買い物。

【今回買った物】
・本立て［129円×2］
・ボールペン替え芯［49×5］
・IPアルコール［256×10］

【注文・配送状況】
12/07 22:55：注文
12/08 17:25：クロネコ登録・発送（宅急便・北東京発）
12/08 20:05：発送メール
12/10 17:15：到着(日時指定)

【お得度】
通常ポイント1%、期間限定ポイント11%程度。
直ぐに欲しかった物が最安水準で買えた上にポイントが結構付いたので、満足。

りんご

父がりんご農家に追加注文したため、芸北まで取りに行ってきました。県北は北西の季節風の影響で雨。もう少しで気温が下がると雪になります。スキー場は、芸北国際は人工降雪機で営業中。他は雪待ちでした。

御膳

法事の御膳。今回は洋風。

Wii Fit 1378 日目

お通じあり。体重不明。

[今日食べたもの]
・久留米ラーメン[500kcal]
・鶏照り焼き[450kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・温野菜[150kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・卵×2[160kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[150kcal]

2400kcalくらいかな

カーゴパンツ

前回アマゾンで買ったカーゴパンツは、サイズの勘違いで父ははけず。というわけで、それは私がはくことにして、父用を再度購入することに。アマゾンの15%引きセールは終了したので、今回は楽天のスーパーセールで買うことに。

【今回買った物】
・AVIREX　カーゴパンツ［9,612円］

【注文・配送状況】
12/07 22:30：注文
12/08 16:45：ゆうパック登録・発送(仙台発)
12/08 16:55：発送メール
12/09 17:30：到着

【お得度】
価格：9,612円
クーポン値引き(20%)：-1,922円
----------
請求額：7,690円
ポイント決済：-1,783円
----------
決済額：5,907円

ポイントは、通常ポイント1%、期間限定ポイント11%程度。まあお得だと思う。

平成二十八年十二月の本 其の四

楽天スーパーセール用の1,500円以上で100円引きクーポンを使用するために、「2017年世界最終戦争の正体（993円）」の他に500円ちょっとの本を一冊追加。

【今回買った本】
「日本国憲法」・「新皇室典範」無効論［小山常実　自由社　540円］

【注文・配送状況】
12/07 23:00：注文
12/08 20:00：クロネコ登録・発送（ネコポス）
12/08 20:30：発送メール
12/09 14:30：投函

【お得度】
価格：540円
クーポン値引き：-35円
----------
請求・決済額：505円

通常ポイント3%、期間限定ポイント12%。ざっくりで20%引きで、自分基準ではギリギリ購入を可とする値引き率。とはいえ最近の値引きの渋さからすれば満足すべき値引き率と言えるかな。そういえば今回は楽天スーパーセールの買い回り効果で、35ptくらい余分に付くので、実際は25%近い値引き率になってそうな気もするので、お得だったのかな。

Wii Fit 1377 日目

お通じあり。体重不明。

[今日食べたもの]
・バタートースト[200kcal]
・焼きサバ[250kcal]
・ハヤシライス[500kcal]
・海鮮焼きそば[400kcal]
・温野菜[150kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・卵×2[160kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[150kcal]

2500kcalくらいかな

ブレビス君に給油

久々ブレビス君に給油。原油価格が上向き傾向＆円安ゆえに早めの給油。しかし、広島市北部は11月にも価格変化なし。広島市の隣は下がっていたのに、相変わらずのカルテル体質。

走行距離：549.0km
給油量：49.41L
燃費：11.1km/L

燃費計は12.2km/Lだったので、誤差は10%程度。

ハイオク価格（1Lあたり）
店頭看板：132円
店頭値引き：125円
請求時値引：122円

Wii Fit 1376 日目

お通じあり。体重不明。

[今日食べたもの]
・バケットサンド[650kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・海鮮焼きそば[500kcal]
・シチュー[400kcal]
・ハンバーグ(中)×1[300kcal]
・温野菜[150kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・卵×2[160kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[150kcal]

3200kcalくらいかな

Wii Fit 1375 日目

お通じあり。体重不明。

[今日食べたもの]
・醤油チャーシュー麺[600kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・焼き鮭[250kcal]
・シチュー[500kcal]
・煮物[200kcal]
・温野菜[150kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・卵×2[160kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[150kcal]

2800kcalくらいかな

Amazon でお買い物

またしてもアマゾンでお買い物。父が愛用している無印良品のカーゴパンツが破損。この商品は既に廃盤になったようで無印に置いてない。ということで他のカードパンツを物色。ユニクロはスリム系ばかりで父の要望に添わず。ということで定番の ALPHA 社のものでも買うかということに。エドウィンが扱っているということで、そこもポイントに。丁度アマゾンで15%引きのセールをやってたのでそれを利用。ただし欠品中のため入荷は未定。

【今回買った物】
・ALPHA カーゴパンツ

【注文・配送状況】
12/01 23:20：注文
12/05 14:10：到着
12/05 23:30：クロネコ登録・発送（宅急便）
12/05 23:30：発送メール

久々に商品が到着した後に発送メールが到着。アマゾンは稀にこういうことがある。
ただ今回は、クロネコの方の荷物追跡情報でも荷物登録時間と配達完了時間がひっくり返っており、極めて稀な現象か？
原因は明らかにアマゾン側。12/05の3:00頃、荷物到着予定日時を12月6日以降とメールしているが、実際は12/04中に堺倉庫を出荷している。

【お得度】
参考価格：9,612円
値引き：8,843円
クーポン値引き(15%)：-1,326円
請求額：7,517円
ギフト券決済：-500円
決済額：7,017円

通常、あまり値引きのないALPHA社のカーゴパンツなので、20%引きで買えてまあ満足。初売りとかだともう少し安い物もあるかと思うし、ポイント還元方式ならそれなりのセールもありそうだけど、そういうのを探す手間暇を考えると、今回のように安いと思えるところでさっさと買うのが良いと思う。もっともアマゾンよりも日本企業のところで買いたいのだけど、楽天は探したりキャンペーンに合わせるのが手間過ぎて最近は利用激減。ポンパレモールの月末ポイント還元セールは使いやすいけど、全体的にアマゾンや楽天より高めの値段設定なので、次に買う物がないとポイントを貰ってもあまり有効活用出来なさそう。で、結局アマゾンになるけど、プライムには入らないと決めている。最近はプライム会員限定価格商品が増加してきたので、場合によってはいずれ入るかも知れないけど、まだ我慢するの巻。

Wii Fit 1374 日目

お通じなし。体重不明。

[今日食べたもの]
・鍋焼うどん[650kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・ハンバーグ(中)×2[600kcal]
・煮物[200kcal]
・温野菜[150kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・卵×2[160kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[150kcal]

2800kcalくらいかな

平成二十八年十二月の本其の弐

ポンパレモールの11月末期間の限定ポイントがそこそこあったので本を一冊購入。

【今回買った本】
・国のために死ねるか［伊藤祐靖　文春新書　842円］

【注文・配送状況】
11/30 16:10：注文
12/01 20:45：クロネコ登録・発送（DM便　埼玉発）
12/02 08:25：発送メール
12/02 19:35：投函

【お得度】
価格：842円
ポイント決済：-220円
決済額：622円

ポンパレモールポイント3%とハピタスポイント1%
ざっくりで25%引き程度
よろしいのではないでしょうか

平成二十八年十二月の本其の壱

ポンパレモールの11月末期間の限定ポイントがそこそこあったので本を一冊購入。

【今回買った本】
・歴史問題の正解［有馬哲男　新潮新書　820円］

【注文・配送状況】
11/30 15:50：注文
12/01 20:50：クロネコ登録・発送（DM便　埼玉発）
12/02 08:10：発送メール
12/02 19:35：投函

【お得度】
価格：820円
ポイント決済：-213円
決済額：607円

ポンパレモールポイント3%とハピタスポイント1%
ざっくりで25%引き程度
よろしいのではないでしょうか

Wii Fit 1373 日目

お通じなし。体重不明。

[今日食べたもの]
・バタートースト[450kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・餃子[700kcal]
・煮物[200kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・卵×2[160kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[150kcal]

2600kcalくらいかな

Wii Fit 1372 日目

お通じなし。体重不明。

[今日食べたもの]
・醤油チャーシュー麺[600kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・おでん[800kcal]
・煮物[150kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・卵×2[160kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・おやつ[250kcal]
・その他[150kcal]

2700kcalくらいかな

パジェロイオ吉君に給油

パジェロイオ吉君に給油。トランプ当選で原油は上がるとは思っていたところ案の定減産合意も整い値上がりに転じました。これで実際は既に弾けているチャイナバブル崩壊の現実化が加速します。それまではガソリンは高止まりでしょうね。ということで満タンに。前回は満タンにしなかったので合算。ガソリンは10L余分につぎたしてるのでそれも追加。

走行距離：864.6km
給油量：76.77L
燃費：11.3km/L

ハイオク価格（1Lあたり）
店頭看板：132円
店頭値引き：125円
請求時値引：122円

Wii Fit 1371 日目

お通じあり。体重不明。

[今日食べたもの]
・醤油チャーシュー麺[600kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・レーズンバケット[450kcal]
・餃子[700kcal]
・煮物[150kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・卵×2[160kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・おやつ[250kcal]
・その他[150kcal]

3200kcalくらいかな

Wii Fit 1370 日目

お通じなし。体重不明。

[今日食べたもの]
・醤油とんこつチャーシュー麺[600kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・カレーライス[600kcal]
・紅鮭[200kcal]
・煮物[150kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・卵×2[160kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・おやつ[250kcal]
・その他[150kcal]

2700kcalくらいかな

Wii Fit 1369 日目

お通じあり。体重不明。

[今日食べたもの]
・鍋焼きうどん[600kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・カレーライス[700kcal]
・紅鮭[200kcal]
・煮物[150kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・卵×2[160kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・おやつ[250kcal]
・その他[150kcal]

2800kcalくらいかな