広島城前の交差点にて信号待ち

秋の空です。写真左手が広島城、写真奥の高いビルのところが広島駅、右折すると紙屋町。

灯油購入

冬が近づき、灯油も値上がり基調なので、早めに40Lほど購入。近場のダイキが近辺での最安水準だったので購入したのですが、家に近いモービルのセルフガソリンスタンドでも先週より値下がりしていて同価格でした。

1Lあたり93円と、今年は少々お高いです。一応40L購入しました。我が家では給湯はガス、居間などの暖房はガスファンヒーターとエアコンなので、石油ファンヒーターを使うのは自分の部屋だけ。それでも昨季の使用量は60Lを越えていることから、近いうちにもう20Lほど買い足す予定です。

デミオ君に給油

前日のブレビス君への給油に引き続きデミオ君にも給油。

給油量：25.00L

燃費：20.2km/L

今回の走行のみの燃費は22.9km/L（実燃費は22.0km/L程度のはず）。前回給油からの平均燃費は20.2km/L（実燃費は19.2km/L程度のはず）。まあこんなもんでしょうか。

軽油価格（1Lあたり）

店頭看板：128円

店頭値引き：118円

請求時値引き：115円

ブレビス君に給油

週末にいつも利用している近所のガソリンスタンドで通常より4円引きでガソリン・軽油がいれられ、更にティッシュが3箱もらえるということで、まずはブレビス君に給油しました。

給油量：30.00L

燃費：9.6km/L

燃費は車載燃費計の数値10.6km/Lからの推定値。

ハイオク価格（1Lあたり）

店頭看板：162円

店頭値引き：152円

請求時値引き：144円

給油の後、スズキの販売店に、ジムニーシエラの見積もりをもらいに行きました。結果、ブレビスの下取り込みで15万円引き（オプションはマット、バイザー、ETCくらい）、代車の代わりとしてブレビスの車検費用負担という感じでした。十分な提示だったので、買う方向になりました（契約は11月第一週の週末あたりに）。というわけで、もうしばらくブレビス君に乗れるということでその点も満足。

Wii Fit 3063 日目

お通じあり。体重不明。

【今日食べたもの】
・チーズロール[500kcal]
・つみれ[150kcal]
・とんこつ醤油チャーシュー麺[500kcal]
・海鮮丼[500kcal]
・野菜炒め[150kcal]
・ドーナツ[350kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[250kcal]
・その他[250kcal]

3200kcalくらいかな
食べ過ぎた
<ヽ｀∇´>

Wii Fit 3062 日目

お通じあり。体重不明。

【今日食べたもの】
・肉うどん大盛[650kcal]
・あんパン[250kcal]
・くるみパン[500kcal]
・紅鮭[250kcal]
・野菜炒め[200kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・味噌汁[150kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[250kcal]
・その他[250kcal]

3300kcalくらいかな
食べ過ぎた
<ヽ｀∇´>

Wii Fit 3061 日目

お通じあり。体重不明。

【今日食べたもの】
・ミートソース[650kcal]
・チーズロール[250kcal]
・ハンバーグ(中)×1[300kcal]
・あんパン[450kcal]
・野菜炒め[200kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・味噌汁[150kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[250kcal]
・その他[250kcal]

3300kcalくらいかな
食べ過ぎた
<ヽ｀∇´>

Wii Fit 3060 日目

お通じあり。体重不明。

【今日食べたもの】
・とんこつ醤油チャーシュー麺[650kcal]
・あんホイップ[250kcal]
・あんパン[300kcal]
・鶏唐揚げ[450kcal]
・ポテトサラダ[200kcal]・御飯一膳[250kcal]
・味噌汁[150kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[250kcal]
・その他[250kcal]

3300kcalくらいかな
食べ過ぎた
<ヽ｀∇´>

Wii Fit 3059 日目

お通じあり。体重不明。

【今日食べたもの】
・とんこつ醤油チャーシュー麺[650kcal]
・鮭おじや[550kcal]
・焼き栗[150kcal]
・ポテトサラダ[300kcal]
・つみれ[150kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

3100kcalくらいかな
食べ過ぎた
<ヽ｀∇´>

Wii Fit 3058 日目

お通じあり。体重不明。

【今日食べたもの】
・ピザ[400kcal]
・くるみパン[300kcal]
・焼き栗[150kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・酢豚[500kcal]
・つみれ[150kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

3000kcalくらいかな
食べ過ぎた
<ヽ｀∇´>

Wii Fit 3057 日目

お通じあり。体重不明。

【今日食べたもの】
・たまごかけ御飯[400kcal]
・焼き肉丼[600kcal]
・焼き栗[150kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・くるみパン[500kcal]
・キンピラ[150kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

3200kcalくらいかな
食べ過ぎた
<ヽ｀∇´>

Wii Fit 3056 日目

お通じあり。体重不明。

【今日食べたもの】
・肉うどん[500kcal]
・トースト[450kcal]
・紅鮭[250kcal]
・御飯二膳[500kcal]
・くるみパン[500kcal]
・キンピラ[150kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[250kcal]
・その他[250kcal]

3400kcalくらいかな
食べ過ぎた
<ヽ｀∇´>

Wii Fit 3055 日目

お通じあり。体重不明。

【今日食べたもの】
・きつねうどん[500kcal]
・チーズフランス[350kcal]
・ドーナツ[200kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・ポテトサラダ[150kcal]
・トースト[350kcal]
・野菜炒め[150kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

3100kcalくらいかな
食べ過ぎた
<ヽ｀∇´>

Wii Fit 3054 日目

お通じあり。体重不明。

【今日食べたもの】
・きつねうどん[500kcal]
・クリームパン[550kcal]
・ドーナツ[250kcal]
・おでん[200kcal]
・ポテトサラダ[300kcal]
・ハンバーグ(中)×2[600kcal]
・野菜炒め[150kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[250kcal]
・その他[250kcal]

3600kcalくらいかな
食べ過ぎた
<ヽ｀∇´>

Wii Fit 3053 日目

お通じあり。体重不明。

【今日食べたもの】
・肉うどん[500kcal]
・はちみちトースト[450kcal]
・ピザトースト[250kcal]
・おでん[450kcal]
・野菜炒め[150kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

3000kcalくらいかな
食べ過ぎた
<ヽ｀∇´>

Wii Fit 3052 日目

お通じあり。体重不明。

【今日食べたもの】
・とんこつ醤油チャーシュー麺[650kcal]
・ピザトースト[450kcal]
・チョコパン[300kcal]
・おでん[450kcal]
・肉うどん[500kcal]
・野菜炒め[150kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

3700kcalくらいかな
食べ過ぎた
<ヽ｀∇´>

Wii Fit 3051 日目

お通じあり。体重不明。

【今日食べたもの】
・肉うどん[500kcal]
・サンドイッチ[500kcal]
・焼きそば大盛[650kcal]
・ポテトサラダ[150kcal]
・ピザ[350kcal]
・野菜炒め[150kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[250kcal]
・その他[250kcal]

3400kcalくらいかな
食べ過ぎた
<ヽ｀∇´>

ゆりかご

特養「ゆりかご荘」。何だかなっていう命名ですな。

西広島駅前

昭和の遺物・広電会館が絶賛解体中。アストラムラインの西広島延伸で周辺の再開発が動き始めたのですが、市民の大半はアストラムの延伸を疑問視しています。市民が疑問視しても必要なものは政治決断で作ればよく、私はそういう立場ですが、アストラムの西広島延伸は合理的理由は乏しいですね。西広島駅周辺の再開発にはアストラム延伸が必要だっていう理屈は一応立つのですが、そうじゃないと地権者が納得しないつまり地権者が損をするってだけのことですもん。挙げ句の果てには沿線にイオンが作った「ヂ・アウトレット」への交通手段の確保に必要とか意味不明なことまで言い出すし。まあ、国からたんまり補助金が出るんで、安上がりに作れるっていう利点はありますが、あまり良い計画とはいえませんな。

ブレビス君に給油

いよいよブレビス君に乗れる期間も少なくなってきました。まだ迷ってはいるのだけれど、やはり手放すしかないのかな。本当によくできた車なので手放すのが惜しいです。

燃費は車載計で10.3km/L

実燃費だと9.2km/L程度でしょう

ハイオク価格（1Lあたり）

店頭看板：168円

店頭値引き：161円

請求時値引き：156円

高いですね。

Wii Fit 3050 日目

お通じなし。体重不明。

【今日食べたもの】
・パン[550kcal]
・ハンバーグ(中)×2[550kcal]
・つみれ[150kcal]
・ポテトサラダ[300kcal]
・紅鮭[250kcal]
・野菜炒め[150kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

3200kcalくらいかな
食べ過ぎた
<ヽ｀∇´>

ゆめぴりか

新米の出回る季節になり、平成29年度米は値下げされているので、普段はちょっとお高いゆめぴりかを久しぶりに購入してみました。これまで食べたお米の銘柄の中でゆめぴりかは最高水準の一つで、自分としてはつや姫より好みです。

地元の量販店で買うのに比べてネット通販の良いところは精米日が新しいこと。今回のゆめぴりかも出荷2日前の精米でした。

こん回10kg購入したので、これで新嘗祭（11/23）まで新米を控えることができそうです。やはり全国各地の秋祭りの総仕上げの新嘗祭が終わるまでは新米は控えたいものです。つまみ食いが良くないのと同じ感じですかね。

Wii Fit 3049 日目

お通じあり。体重不明。

【今日食べたもの】
・チーズフランス[400kcal]
・ハンバーグ(中)×1[300kcal]
・つみれ[200kcal]
・あんぱん[450kcal]
・たまごサンド[150kcal]
・野菜炒め[150kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

2900kcalくらいかな
食べ過ぎた
<ヽ｀∇´>

Wii Fit 3048 日目

お通じあり。体重不明。

【今日食べたもの】
・チーズフランス[350kcal]
・きつねうどん[500kcal]
・つみれ[150kcal]
・ドーナツ[350kcal]
・紅鮭[350kcal]
・キンピラ[150kcal]
・野菜炒め[150kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

3300kcalくらいかな
食べ過ぎた
<ヽ｀∇´>

Wii Fit 3047 日目

お通じあり。体重不明。

【今日食べたもの】
・クリームパン[500kcal]
・きつねうどん大盛[700kcal]
・つみれ[150kcal]
・ピーナッツバタートースト[300kcal]
・餃子[650kcal]
・野菜炒め[150kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[250kcal]
・その他[250kcal]

3500kcalくらいかな
食べ過ぎた
<ヽ｀∇´>

Wii Fit 3046 日目

お通じなし。体重不明。

【今日食べたもの】
・ピザ[350kcal]
・つみれ[150kcal]
・ピーナッツバタートースト[300kcal]
・ハンバーグ(中)×3[750kcal]
・野菜炒め[150kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

3000kcalくらいかな
食べ過ぎた
<ヽ｀∇´>

マツコネ

マツダコネクト略してマツコネ。ネットを見ていると評判がイマイチ。私はナビとかにこだわりがないしテレビなんか見る気もないので、反応がイマイチ鈍いことや細かい使い勝手が微妙なことを除けば、特に悪いとも思いません（もちろん良いとも思わない）。

燃費計の表示はこんな感じ。広島市の佐伯区→西区→安佐南区→安佐北区という経路で幹線道路ばかりを走って24.0km/L。実燃費でも23.0km/Lくらいのはず。1.5LディーゼルAWD、一人乗車、エアコンはたまに付ける程度でこんな感じ。

マツコネにはドライブマスターとかいうエコ運転判定機能が付いています。

運転をゲーム感覚でするための道具。丁度、小便器に的をつけると飛び散りが減るとかいった類いのもので、ハッキリ言って私には不要。まあでも、これによってエコ運転に目覚める人もいるかもしれないので、標準装備する意味はあるのかも。でも、ディーゼル車の場合、これに従ってエコ運転してるとススの問題が発生しやすくなるように思うんだけど、その辺の調整はしてあるんだろうか。それとも一週間に一度くらいは高速走れってことなのかも。

デミオ君に給油

デミオ君に給油。今回は久々満タン給油。

給油量：28.52L

車載燃費計：19.3km/L

軽油価格（1Lあたり）

店頭看板：131円

店頭値引き：124円

請求時値引き：121円

半年前のハイオクの価格になってます

日本酒

ビールの季節は終了。ということで日本酒。私はお酒をほとんど飲まないけど、父の晩酌に付き合う程度は飲みます。

最近は2,000円程度の純米吟醸酒を良く買います。右の誠鏡は竹原の中尾醸造のもの。この酒蔵は甘いお酒が得意なようで、誠鏡も甘いお酒です。左の一滴入魂は西条の賀茂鶴のもの。こちらの酒蔵は辛口が得意。

Wii Fit 3045 日目

お通じあり。体重不明。

【今日食べたもの】
・鯛素麺[550kcal]
・メンチカツ[250kcal]
・ピーナッツバタートースト[300kcal]
・鶏唐揚げ[500kcal]
・野菜炒め[150kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

3000kcalくらいかな
食べ過ぎた
<ヽ｀∇´>

Wii Fit 3044 日目

お通じあり。体重不明。

【今日食べたもの】
・チーズフランス[350kcal]
・ミニ焼きそば[350kcal]
・ピーナッツバタートースト[250kcal]
・粗びきウィンナーパン[250kcal]
・ハンバーグパスタ[900kcal]
・野菜炒め[150kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

3500kcalくらいかな
食べ過ぎた
<ヽ｀∇´>

Wii Fit 3043 日目

お通じあり。体重不明。

【今日食べたもの】
・御飯一膳[250kcal]
・ミニ焼きそば[350kcal]
・ポテトサラダ[300kcal]
・つみれ[200kcal]
・とんこつ醤油チャーシュー麺[450kcal]
・野菜炒め[150kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

3000kcalくらいかな

Wii Fit 3042 日目

お通じあり。体重不明。

【今日食べたもの】
・御飯一膳[250kcal]
・紅鮭[250kcal]
・レーズンくるみパン[300kcal]
・肉うどん[450kcal]
・野菜炒め[150kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[450kcal]

2900kcalくらいかな

Wii Fit 3041 日目

お通じあり。体重不明。

【今日食べたもの】
・御飯膳[250kcal]
・餃子[450kcal]
・レーズンくるみパン[300kcal]
・海鮮丼[550kcal]
・野菜炒め[150kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

2900kcalくらいかな

Wii Fit 3040 日目

お通じあり。体重不明。

【今日食べたもの】
・御飯二膳[500kcal]
・ハンバーグ(中)×2[550kcal]
・コッペパン[300kcal]
・レーズンパン[550kcal]
・野菜炒め[150kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

3300kcalくらいかな

Wii Fit 3039 日目

お通じあり。体重不明。

【今日食べたもの】
・きつねうどん[450kcal]
・ハンバーグ(中)×2[550kcal]
・コッペパン[350kcal]
・ミニオムレツ[300kcal]
・野菜炒め[150kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

3100kcalくらいかな

Wii Fit 3038 日目

お通じあり。体重不明。

【今日食べたもの】
・きつねうどん[450kcal]
・海鮮丼[500kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・ミニお好み焼き[300kcal]
・野菜炒め[150kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[350kcal]

3000kcalくらいかな

平成三〇年一〇月の本 其の壱

九月末利用期限のポイントを利用して、またしても父の希望する本を購入

【今回買った本】

・根本陸夫伝［高橋安幸　集英社文庫　799円］

【注文・配送状況】

09/30 19:05：注文

10/01 16:00：発送メール

10/01 20:15：クロネコ登録・発送（ネコポス・埼玉発）

10/02 14:45：投函

今回はネコポスでの発送なので到着まで速かったですね。hontoはこからDM便ではなくネコポス発送になるものと期待したいです

【お得度】

価格：799円

ポイント利用：-128円

----------

決済額：671円

他にポイントが2.5%。他の買い物との合わせ技でボーナスポイントが100pt。まずまずの買い物でした。

平成三〇年九月の本 其の四

最近虎ノ門ニュースにはまっている父の要望で本を一冊購入

【今回買った本】

・ぼくらの死生観［青山繁晴　ワニブックス　994円］

【注文・配送状況】

09/24 10:00：注文

09/25 17:00：発送メール

09/25 18:30：クロネコ登録・発送（DM便・埼玉発）

09/28 06:05：投函

【お得度】

価格・決済額：994円

実は月末に買おうと思って9月24日にはブラウザを閉じたはずなんだけど、何かの手違い（指が触れたのだろう）で注文されてしまっていた。というわけで、今回は全くお得度なし。

Wii Fit 3037 日目

お通じあり。体重不明。

【今日食べたもの】
・きつねうどん[450kcal]
・クリームパン[250kcal]
・くるみレーズンパン[250kcal]
・おじや[350kcal]
・紅鮭[250kcal]
・キンピラ[150kcal]
・野菜炒め[150kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

3100kcalくらいかな

Wii Fit 3036 日目

お通じあり。体重不明。

【今日食べたもの】
・きつねうどん[450kcal]
・クリームパン[550kcal]
・くるみレーズンパン[250kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・焼きそば[350kcal]
・キンピラ[150kcal]
・野菜炒め[150kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

3400kcalくらいかな

Wii Fit 3035 日目

お通じあり。体重不明。

【今日食べたもの】
・きつねうどん[450kcal]
・クリームパン[350kcal]
・鶏手羽先[250kcal]
・御飯二膳[500kcal]
・肉じゃが[300kcal]
・野菜炒め[150kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

3300kcalくらいかな

緑井天満屋

最近、再び緑井天満屋に行くことが増えてきたのだけど、いついってもほぼこのお車が鎮座。しかし持ち主を確認したことはなし。どんな人なんだろうか？

広島駅北口

父を胃カメラ検査に送っていった待ち時間にイオン広島府中へ向かう途中広島駅北口を通過。再開発は着々と進行中。

津和野銘菓・源氏巻

近所の人からお土産でもらったもの。定番です。

ローソンフタバ

時間が空いたのでちょっとローソンフタバに立ち寄って、ローソンお試し引換券でお菓子をゲット

Wii Fit 3034 日目

お通じなし。体重不明。

【今日食べたもの】
・きつねうどん[350kcal]
・鮭おじや[400kcal]
・鶏手羽先[350kcal]
・御飯二膳[500kcal]
・焼きそば[400kcal]
・野菜炒め[150kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

3400kcalくらいかな