Wii Fit 270 日目

お通じあり。体重増加

BMI＝19.99

夕食後測定

 

【今日食べたもの】

・ごはん一合［550kcal］

・納豆35g×3［210kcal］

・プレーンヨーグルト400g［250kcal］

・おやつ［200kcal］

・卵×2［160kcal］

・ハンバーグ（中）×2［550kcal］

・その他［300kcal］

 

2200kcalくらいかな

今日のおやつ

赤福。年に数度は食べますね。そういう人は全国に沢山いるはずで、つまりは赤福丸儲け。そんなに儲かっているのに、いつぞやは消費期限偽装をしていたような。吉兆もそうだけど欲深いこと限りなし。

Wii Fit 269 日目

お通じあり。体重減少

BMI＝19.93

夕食前測定

 

【今日食べたもの】

・ごはん一合［550kcal］

・納豆35g×3［210kcal］

・プレーンヨーグルト400g［250kcal］

・おやつ［150kcal］

・そば大盛［500kcal］

・ハンバーグ（中）×2［550kcal］

・その他［200kcal］

 

2400kcalくらいかな

今日のおやつ

今日のおやつも、昨日に続き、八木製菓。これでおしまい。再度頂きでもしない限り、これで二度と食べることはないのかな。この先、筑波に行くことがあって、なおかつ、このお店のことを覚えていたら買ってもいい感じ。

Wii Fit 268 日目

お通じあり。体重減少

BMI＝19.83

夕食前測定

 

【今日食べたもの】

・ごはん一合［550kcal］

・納豆35g×3［210kcal］

・プレーンヨーグルト400g［250kcal］

・卵×1［80kcal］

・そば大盛［500kcal］

・肉じゃが［200kcal］

・焼きさば[150kcal]

・おやつ[150kcal]

・その他［250kcal］

 

2300kcalくらいかな

今日のおやつ

近所の人からお頂き物。筑波の八木製菓のお菓子。筑波といえば、筑波万博以来行ったことがない、つまり、もうかれこれ27年以上もご無沙汰。これからも行くことがあるかも全く不明。
お菓子はそれなりに美味しかったのすが、個人的にはもう少し甘さを抑えてもらえたらなぁ、というところでした。

Wii Fit 267 日目

お通じなし。体重増加

BMI＝20.02

 

【今日食べたもの】

・ごはん大盛一膳［250kcal］

・納豆35g×3［210kcal］

・プレーンヨーグルト400g［250kcal］

・卵×2［160kcal］

・自家製低糖あん［200kcal］

・野菜［300kcal］

・ハンバーグ（中）×3[650kcal]

・その他［250kcal］

 

2300kcalくらいかな

Wii Fit 266 日目

お通じなし。体重微減
BMI＝19.93

【今日食べたもの】
・ごはん一合ちょっと［700kcal］
・納豆35g×2［140kcal］
・プレーンヨーグルト400g［250kcal］
・卵×2［160kcal］
・自家製低糖あん［200kcal］
・肉じゃが［300kcal］
・その他［400kcal］

2200kcalくらいかな

Wii Fit 265 日目

お通じ少しあり。されど体重増加

 

BMI＝20.05

夕食後測定

 

【今日食べたもの】

・ホームパイ×3袋[190kcal]

・納豆35g×3[210kcal]

・卵×2[160kcal]

・プレーンヨーグルト400g[250kcal]

・野菜[250kcal]

・そば大盛[500kcal]

・鮭[150kcal]

・ハンバーグ（中）×1[200kcal]

・その他[200kcal]

 

2200kcaくらいかな

Wii Fit 264 日目

お通じあり。体重減少

 

BMI＝19.86

夕食後測定。

 

【今日食べたもの】

・モス・とびきりハンバーグサンド（チーズ）・ポテトＬセット（ブレンドコーヒー）[700kcal]

・ハンバーグ（中）[300kcal]

・プレーンヨーグルト400g[250kcal]

・納豆40g×3[250kcal]

・卵×2[160kcal]

・ホームパイ×2袋[130kcal]

・焼き芋[200kcal]

・お茶漬け[200kcal]

 

2100kcaくらいかな

モスバーガー 祇園新道店

わたしは今日も頑なに鉄板定番（モスとびきりハンバーグサンド［チーズ］ポテトLセット［ブレンドコーヒー］）、つれは期間限定の苺ムースケーキ。
苺ムースケーキは美味そうだった。次は頼んでみたい、が、やはり男としては少し恥ずかしい気もする。気のせいだと思うけど。

Wii Fit 263 日目

お通じあり。体重変化なし

 

BMI＝19.99

夕食後測定

 

【今日食べたもの】

・ホームパイ×10袋[640kcal]

・納豆35g×6[420kcal]

・卵×2[160kcal]

・プレーンヨーグルト800g[500kcal]

・野菜[250kcal]

・おやつ[200kcal]

・その他[200kcal]

 

2400kcaくらいかな

今日のおやつ

長崎みやげらしい、『九十九島せんぺい』。
せんべいではなくせんぺいという辺りが長崎っぽいですね。
ピーナッツ入りの太鼓せんべいの又従兄弟みたいな感じなのかな。味は可もなく不可もなく。

Wii Fit 262 日目

お通じあり。体重微増

 

BMI＝19.99

 

【今日食べたもの】

・舞茸天麩羅そば大盛り[800kcal]

・スティックケーキ[200kcal]

・卵×2[160kcal]

・チョコレート[200kcal]

・野菜[250kcal]

・ごはん[250kcal]

・鮭[150kcal]

・その他[300kcal]

 

2300kcaくらいかな

金ちゃん

子供の頃から馴染んだ金ちゃんラーメンのカップ焼そば。今なら「焼そば風」ってしないと食品偽装（誤表示）とか言われそう。

金ちゃんシリーズは徳島製粉製造。ローカルなんでしょう。関東では滅多に見かけませんでした。逆に、こちらではペヤングを滅多に見かけませんね。

STICK SWEETS FACTORY 毘沙門台

そばの後はカフェ。ボックス席なら一福でのんびりしたんだけど、あいにくと埋まっていたうえ、今日はその後混んできてのんびり話せる雰囲気でもなし。致し方なし。

一福 緑井天満屋

今週も緑井天満屋でそば。我々が入った時にお店はガラガラ。しかしたった一人の客が唯一のボックスシートを占拠。一人客がこれから混雑する時間帯に座る場所じゃないと、個人的には思うけど。当然ながら座ってたのは勘違い系の女性でいた。

今日も、わたしは頑なに舞茸天麩羅そば大盛り（温）。つれは三宝割子。