Wii Fit 367 日目

お通じあり。体重

 

BMI＝19.59

 

夕食前測定

身体が乾きすぎだったみたい。水分補給をしっかりしないといかんです。

 

バランス強化月間。今日も左右は良い

前後も十分合格点

 

【今日食べたもの】

・煎餅×4[310kcal]

・プレーンヨーグルト400g[250kcal]

・納豆35g×3[210kcal]

・＜林檎酢＋バヤリース＞ドリンク[130kcal]

・野菜[150kcal]

・鮭切り身[200kcal]

・ご飯一膳[250kcal]

・卵×4[320kcal]

・チョコレート[300kcal]

・その他[200kcal]

 

2300kcalくらいかな