Wii Fit 381 日目

お通じなし。体重増加

 

BMI＝19.99

 

夕食前測定

 

バランス強化月間。今日は完全に

最近、特に腰の筋肉痛で、バランス崩れ気味です

 

【今日食べたもの】

・プレーンヨーグルト800g[500kcal]

・納豆35g×3[210kcal]

・＜林檎酢＋バヤリース＞ドリンク[130kcal]

・讃岐うどん[350kcal]

・卵×5[400kcal]

・煎餅×1[80kcal]

・ご飯二膳半[450kcal]

・鮭切り身[200kcal]

・その他[200kcal]

 

2600kcalくらいかな

今日も少々食べ過ぎ