Wii Fit 383 日目

お通じあり。体重減少

 

BMI＝19.89

 

夕食後測定

 

バランス強化月間。今日はまずまず

 

【今日食べたもの】

・プレーンヨーグルト400g[250kcal]

・納豆35g×1[70kcal]

・＜林檎酢＋バヤリース＞ドリンク[130kcal]

・お好み焼き！[950kcal]

・卵×3[240kcal]

・サバ切り身[350kcal]

・おやつ[100kcal]

・ご飯ー膳半[300kcal]

・その他[200kcal]

 

2600kcalくらいかな