お通じあり。体重不明。
・焼き肉サンド[650kcal]
・麻婆豆腐[350kcal]
・たまご焼き[250kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]
合計2700kcal
わたしの日録
2024年5月18日土曜日
2024年5月17日金曜日
ダイエット 862 日目
お通じあり。体重不明。
・焼き肉サンド[750kcal]
・焼き魚[350kcal]
・たまご焼き[250kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]
合計2700kcal
・焼き肉サンド[750kcal]
・焼き魚[350kcal]
・たまご焼き[250kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]
合計2700kcal
2024年5月16日木曜日
ダイエット 861 日目
お通じなし。体重不明。
・素麺大盛[650kcal]
・豚焼き[350kcal]
・ちりめん御飯[350kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]
合計2700kcal
・素麺大盛[650kcal]
・豚焼き[350kcal]
・ちりめん御飯[350kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]
合計2700kcal
2024年5月15日水曜日
ダイエット 860 日目
お通じなし。体重不明。
・焼き肉サンド[650kcal]
・焼き魚[350kcal]
・ちりめん御飯[350kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]
合計2700kcal
・焼き肉サンド[650kcal]
・焼き魚[350kcal]
・ちりめん御飯[350kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]
合計2700kcal
2024年5月14日火曜日
ダイエット 859 日目
お通じあり。体重不明。
・舞茸天ぷらうどん大盛[650kcal]
・焼き魚[350kcal]
・ちりめん御飯[350kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]
合計2700kcal
・舞茸天ぷらうどん大盛[650kcal]
・焼き魚[350kcal]
・ちりめん御飯[350kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]
合計2700kcal
2024年5月13日月曜日
ダイエット 858 日目
お通じあり。体重不明。
・きつねうどん大盛[650kcal]
・寿司[350kcal]
・豚焼き[350kcal
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]
合計2700kcal
・きつねうどん大盛[650kcal]
・寿司[350kcal]
・豚焼き[350kcal
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]
合計2700kcal
2024年5月12日日曜日
ダイエット 857 日目
お通じなし。体重不明。
・肉うどん[550kcal]
・炊き込み御飯[450kcal]
・豚焼き[350kcal
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]
合計2700kcal
・肉うどん[550kcal]
・炊き込み御飯[450kcal]
・豚焼き[350kcal
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]
合計2700kcal
2024年5月11日土曜日
ダイエット 856 日目
お通じあり。体重不明。
・フレンチトースト[450kcal]
・冷やし中華[550kcal]
・豚焼き[350kcal
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]
合計2700kcal
・フレンチトースト[450kcal]
・冷やし中華[550kcal]
・豚焼き[350kcal
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]
合計2700kcal
2024年5月9日木曜日
ダイエット 855 日目
お通じなし。体重不明。
・ホットサンド[650kcal]
・きつねうどん[550kcal]
・焼き魚[250kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]
合計2700kcal
・ホットサンド[650kcal]
・きつねうどん[550kcal]
・焼き魚[250kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]
合計2700kcal
ダイエット 854 日目
お通じなし。体重不明。
・天ぷらそば[650kcal]
・ちりめん御飯[350kcal]
・肉野菜炒め[450kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]
合計2800kcal
・天ぷらそば[650kcal]
・ちりめん御飯[350kcal]
・肉野菜炒め[450kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]
合計2800kcal
2024年5月8日水曜日
ダイエット 853 日目
お通じあり。体重不明。
・海鮮丼[550kcal]
・きつねうどん[450kcal]・豚生姜焼き[350kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]
合計2700kcal
・海鮮丼[550kcal]
・きつねうどん[450kcal]・豚生姜焼き[350kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]
合計2700kcal
2024年5月7日火曜日
ダイエット 852 日目
お通じなし。体重不明。
・焼き肉ホットサンド[750kcal]
・きつねうどん[450kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]
合計2600kcal
・焼き肉ホットサンド[750kcal]
・きつねうどん[450kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]
合計2600kcal
2024年5月5日日曜日
ダイエット 851 日目
お通じあり。体重不明。
・焼き肉[650kcal]
・天ぷらうどん[1650kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]
合計2600kcal
・焼き肉[650kcal]
・天ぷらうどん[1650kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]
合計2600kcal
ダイエット 850 日目
お通じあり。体重不明。
・焼き魚[350kcal]
・お好み焼き[650kcal]
・ハムサンド[350kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]
合計2700kcal
・焼き魚[350kcal]
・お好み焼き[650kcal]
・ハムサンド[350kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]
合計2700kcal
2024年5月4日土曜日
ダイエット 849 日目
お通じあり。体重不明。
・素麺[450kcal]
・天丼[650kcal]
・たまごサンド[350kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]
合計2800kcal
・素麺[450kcal]
・天丼[650kcal]
・たまごサンド[350kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]
合計2800kcal
2024年5月3日金曜日
ダイエット 848 日目
お通じなし。体重不明。
・素麺[450kcal]
・ハンバーグ[550kcal]
・たらこ御飯[350kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]
合計2700kcal
・素麺[450kcal]
・ハンバーグ[550kcal]
・たらこ御飯[350kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]
合計2700kcal
2024年5月2日木曜日
ダイエット 847 日目
お通じなし。体重不明。
・素麺[450kcal]
・お好み焼き[650kcal]
・たらこ御飯[350kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]
合計2800kcal
・素麺[450kcal]
・お好み焼き[650kcal]
・たらこ御飯[350kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]
合計2800kcal
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