Wii Fit 3155 日目

お通じあり。体重不明。

【今日食べたもの】
・海鮮焼きそば[800kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・すき焼き[500kcal]
・きなこもち[250kcal]
・くるみレーズンパン[250kcal]
・納豆[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

3300kcalくらいかな
<ヽ｀∇´>

Wii Fit 3154 日目

お通じなし。体重不明。

【今日食べたもの】
・カツサンド[500kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・すき焼き[750kcal]
・きなこもち[250kcal]
・くるみパン[250kcal]
・納豆[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

3300kcalくらいかな
<ヽ｀∇´>

Wii Fit 3153 日目

お通じあり。体重不明。

【今日食べたもの】
・レーズンパン[500kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・カツサンド[500kcal]
・煮物[500kcal]
・くるみパン[500kcal]
・納豆[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

3500kcalくらいかな
<ヽ｀∇´>

Wii Fit 3152 日目

お通じなし。体重不明。

【今日食べたもの】
・肉うどん[500kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・鮭おじや[500kcal]
・焼き肉[500kcal]
・レーズンくるみパン[500kcal]
・納豆[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

3500kcalくらいかな
<ヽ｀∇´>

Wii Fit 3151 日目

お通じなし。体重不明。

【今日食べたもの】
・海鮮丼[500kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・水炊き[500kcal]
・湯豆腐[250kcal]
・レーズンロール[500kcal]
・納豆[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

3200kcalくらいかな
<ヽ｀∇´>

夕日

01/24

商工センターにて。この時期は、商工センターを西方面に貫く道路の方向に日が沈むため、夕日がまぶしくて結構危険です。

デミオ君に給油

01/23

デミオ君に給油。

給油量：27.00L

燃費計：18.6km/L

まだ値上がらないと思っていたら、まさかの値上がり。原油相場も一時期より高止まりなので、久々に満タンにしました。

軽油価格（1Lあたり）

店頭看板：116円

店頭値引き：109円

請求時値引き：106円

Wii Fit 3150 日目

お通じなし。体重不明。

【今日食べたもの】
・天婦羅うどん[600kcal]
・きなこもち[250kcal]
・鮭おじや[650kcal]
・肉野菜炒め[450kcal]
・納豆[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

3200kcalくらいかな
<ヽ｀∇´>

Wii Fit 3149 日目

お通じあり。体重不明。

【今日食べたもの】
・肉うどん[600kcal]
・きなこもち[250kcal]
・おじや[500kcal]
・カツサンド[400kcal]
・野菜炒め[150kcal]
・ポテトサラダ[150kcal]
・納豆[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[150kcal]

3100kcalくらいかな
<ヽ｀∇´>

Wii Fit 3148 日目

お通じあり。体重不明。

【今日食べたもの】
・きつね肉うどん[550kcal]
・きなこもち[250kcal]
・海鮮丼[650kcal]
・煮魚[200kcal]
・野菜炒め[250kcal]
・ポテトサラダ[300kcal]
・ハムサンド[300kcal]
・納豆[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

3900kcalくらいかな
<ヽ｀∇´>

Wii Fit 3147 日目

お通じなし。体重不明。

【今日食べたもの】
・肉うどん[550kcal]
・きなこもち[250kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・煮肴[150kcal]
・野菜炒め[250kcal]
・ポテトサラダ[300kcal]
・ハムサンド[300kcal]
・納豆[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[350kcal]

3400kcalくらいかな
<ヽ｀∇´>

Wii Fit 3146 日目

お通じあり。体重不明。

【今日食べたもの】
・くるみパン[450kcal]
・きなこもち[450kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・煮肴[150kcal]
・野菜炒め[250kcal]
・ポテトサラダ[150kcal]
・納豆[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[350kcal]

3200kcalくらいかな
<ヽ｀∇´>

Wii Fit 3145 日目

お通じあり。体重不明。

【今日食べたもの】
・くるみパン[550kcal]
・きなこもち[550kcal]
・御飯二膳[500kcal]
・煮物[150kcal]
・野菜炒め[250kcal]
・ポテトサラダ[150kcal]
・納豆[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[350kcal]

3500kcalくらいかな
<ヽ｀∇´>

Wii Fit 3144 日目

お通じなし。体重不明。

【今日食べたもの】
・海鮮焼きそば[750kcal]
・焼き肉[550kcal]
・ピーナッツバターパン[500kcal]
・煮物[250kcal]
・あんパン[250kcal]
・納豆[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[350kcal]

3700kcalくらいかな
<ヽ｀∇´>

Wii Fit 3143 日目

お通じあり。体重不明。

【今日食べたもの】
・チャーシューメン[650kcal]
・海鮮丼[550kcal]
・レーズンくるみパン[350kcal]
・煮物[250kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・紅鮭[250kcal]
・納豆[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[350kcal]

3700kcalくらいかな
<ヽ｀∇´>

日本国紀

01/18

うちの両親は虎ノ門ユースをよく見ているため、百田尚樹の日本国紀が欲しくなったらしく、年末年始に日本国紀と副読本を相次いで購入。

日本国紀の方は12/06にbookfanのWowma店で注文。

副読本の方は01/15にYahoo Shoppingのbookfanプレミアム店で注文。

両方共におおよそ30%引きで購入できました。

年末年始に帰省した姉夫婦の家でも日本国紀を購入済みでした。その他にも購入した知人もおり、結構売れてるのは本当のようです。

私もいずれは目を通すかもしれませんが、現状では優先順位は低いかな。

デミオ君に給油

原油チャートを見ていると、半月ちょっと前くらいから多少値を戻しているので、多少値上がる可能性を考えて、またしてもデミオ君に20.00L給油

給油量：20.00L

燃費計：18.6km/L

軽油価格（1Lあたり）

店頭看板：115円

店頭値引き：108円

請求時値引き：105円

で、給油翌々日に3円値下がり...orz...

Wii Fit 3142 日目

お通じあり。体重不明。

【今日食べたもの】
・チャーシューメン[650kcal]
・肉うどん[550kcal]
・鶏照り焼き[350kcal]
・ポテトサラダ[150kcal]
・御飯二膳[500kcal]
・納豆[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

3500kcalくらいかな
<ヽ｀∇´>

Wii Fit 3141 日目

お通じなし。体重不明。

【今日食べたもの】
・ハンバーグカレー[800kcal]
・チョコクリームパン[600kcal]
・紅鮭[250kcal]
・ポテトサラダ[150kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・納豆[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[350kcal]

3400kcalくらいかな
<ヽ｀∇´>

Wii Fit 3140 日目

お通じあり。体重不明。

【今日食べたもの】
・きつねうどん[500kcal]
・焼き肉丼[800kcal]
・ミルクフランス[400kcal]
・ポテトサラダ[150kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・納豆[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

3400kcalくらいかな
<ヽ｀∇´>

Wii Fit 3139 日目

お通じなし。体重不明。

【今日食べたもの】
・ハンバーグカレー[800kcal]
・チョコクリームパン[600kcal]
・紅鮭[250kcal]
・ポテトサラダ[150kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・納豆[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[350kcal]

3400kcalくらいかな
<ヽ｀∇´>

とんど

01/13

今年もとんどの日で、各所で火柱が上がっていました。

可部バイパスは信号を渡って河川敷との往来をする人が多いせいで渋滞。渋滞中に一枚撮ってみました。

デミオ君に給油

01/12

デミオ君に給油。原油価格も少し値上がり気味なので、ぼちぼち満タン給油した方がいいのかも、と思いつつ、またしても20L給油。

今回は給油ランプが点灯する前に給油できました。

給油量：20.00L

燃費計：18.5km/L

実燃費は18.0km/L程度でしょうか。まあ、こんなもんかな。

軽油価格（1Lあたり）

店頭看板：115円

店頭値引き：108円

請求時値引き：105円

ようやく軽油らしい価格になってきましたが、また値上がるかも。

伊勢うどん

01/08

たまにもらう伊勢うどん。今回は年末年始に車で帰省した姉一家がどこぞのサービスエリアで買ったもの。コシのないふにゃふにゃうどんが好みの人も割と多いらしいのですが、わたしはコシの強いものが好みです。添付のつゆも頻繁に食べるとすると微妙。でもたまに食べる分には悪くないですね。

Wii Fit 3138 日目

お通じあり。体重不明。

【今日食べたもの】
・カレーうどん[600kcal]
・豚しゃぶ[500kcal]
・ハンバーグ(中)×1[300kcal]
・ポテトサラダ[150kcal]
・汁物[150kcal]
・納豆[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[550kcal]
・その他[450kcal]

3200kcalくらいかな
<ヽ｀∇´>

Wii Fit 3137 日目

お通じなし。体重不明。

【今日食べたもの】
・肉うどん[600kcal]
・煮物[150kcal]
・カツ丼レー[800kcal]
・ポテトサラダ[300kcal]
・汁物[150kcal]
・納豆[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[350kcal]

3400kcalくらいかな
<ヽ｀∇´>

Wii Fit 3136 日目

お通じあり。体重不明。

【今日食べたもの】
・天婦羅うどん[600kcal]
・煮物[150kcal]
・野菜炒め[150kcal]
・ぜんざい[300kcal]
・ポテトサラダ[300kcal]
・汁物[150kcal]
・御飯二膳[500kcal]
・納豆[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

3400kcalくらいかな
<ヽ｀∇´>

Wii Fit 3135 日目

お通じあり。体重不明。

【今日食べたもの】
・ピーナッツバターパン[500kcal]
・煮物[250kcal]
・野菜炒め[200kcal]
・ハンバーグ(中)×1[300kcal]
・ポテトサラダ[150kcal]
・汁物[300kcal]
・御飯二膳[500kcal]
・納豆[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

3500kcalくらいかな
<ヽ｀∇´>

Wii Fit 3134 日目

お通じあり。体重不明。

【今日食べたもの】
・天婦羅うどん[650kcal]
・煮物[250kcal]
・野菜炒め[200kcal]
・ツナマヨ[300kcal]
・ポテトサラダ[150kcal]
・御飯二膳[500kcal]
・納豆[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

3400kcalくらいかな
<ヽ｀∇´>

Wii Fit 3133 日目

お通じあり。体重不明。

【今日食べたもの】
・肉うどん[650kcal]
・煮物[150kcal]
・野菜炒め[250kcal]
・ハンバーグ(中)×2[550kcal]
・ポテトサラダ[300kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・納豆[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

3500kcalくらいかな
<ヽ｀∇´>

Wii Fit 3132 日目

お通じなし。体重不明。

【今日食べたもの】
・伊勢うどん[650kcal]
・鶏丼[800kcal]
・煮物[150kcal]
・野菜炒め[250kcal]
・ポテトサラダ[300kcal]
・納豆[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

3400kcalくらいかな
<ヽ｀∇´>

Wii Fit 3131 日目

お通じなし。体重不明。

【今日食べたもの】
・ミートソース[650kcal]
・ハンバーグ(中)×2[550kcal]
・煮物[150kcal]
・野菜炒め[250kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・納豆[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

3100kcalくらいかな
<ヽ｀∇´>

デミオ君に給油

1/4

デミオ君に新年の給油。今回も20L給油。

今回も残り55kmでの給油。給油ランプが点灯する前の給油を心がけたいのですが、新年早々ランプ点灯...orz...

給油量：20.00L

燃費計：18.5km/L

実燃費は18.0km/L程度でしょうか。

軽油価格（1Lあたり）

店頭看板：121円

店頭値引き：113円

請求時値引き：110円

新年早々下がると予想してたのだけれど、なかなか下がらないですね。

デミオ君に給油

12/31

デミオ君に年末給油。

またしても走行可能距離43kmなどという時点での給油となってしまいました。今回も原油値下がり中につき最低限の給油。

給油量：20.00L

燃費計：18.2km/L

実燃費は17km/L台後半。ちょっと悪いかな。

軽油価格（1Lあたり）

店頭看板：121円

店頭値引き：113円

請求時値引き：110円

呉阪急にて

この世界の片隅に

アニメだからロケはしてないはずなんだけど、観光客にとっては便利な地図。

呉の地酒「千福」がドーン。

呉阪急で食事

1/2

呉阪急の和食屋「音戸」で夕食。結構混んでました。

新春御前がお勧めのようでしたが、私は穴子が食べたくなったので穴子御前。

美味かったですね。

呉阪急へ

所用を済ませた姉から、夕食は呉阪急の和食屋さんで食べようという連絡があり、呉阪急へ。

ここは呉市安芸津と安浦の間。正面奥に見えるのは大芝大橋。

で呉に到着。

ここは入船山公園の交差点。

車をとめて歩いて呉駅前へ。駅前にはスクリューのモニュメントが置かれています。その奥が呉阪急ホテル。

呉方面へ

1/2

姉を拾って呉へ送迎。姉が所要を済ます間はぶらぶらドライブ。

呉市本通の亀屋。呉を代表する和菓子屋ですが正月はおやすみのようです。

夏の豪雨災害の被災地を通ってみました。

まだまだこんな感じのところが沢山あります。災害復旧は遅遅として進まず。PB亡国論は正しそうです。

広島市内へ

1/2

姉の送迎で広島市内へ。お店は初売り客で賑わっている様子でした。立町交差点西方面はこんな感じ。この辺はあまり大きなお店がないので人は少なめ。

で午後迎えに市民病院と県庁の間の道に路駐。

護国神社やそごうなども直ぐそばなためか、路駐でいっぱい。右奥の建物は県警本部なんだけど、取り締まる気配もなし。

今年のおせち

1/1

今年の正月のおせちは瀬戸内海汽船銀河のものと高島屋のもの。

手前の大きな重二つが銀河のもの、奥の小ぶりの三段重が高島屋のもの。

美味かったですね。2日目の朝ご飯でほぼなくなりました。

瀬戸内海汽船 銀河のおせち到着

12/31

瀬戸内海汽船のクルーズ船「銀河」の料理長が腕を振るうというおせちですが、なかなか良いので、ほぼ毎年頼んでいます。今年も到着。

まずは一段目↑

二段目↑

これにワインのハーフボトルが付いて配達料込み28,000円。

高いですが、内容を考えると納得の範囲。

緑井天満屋屋上

12/31

師走最終日に緑井天満屋へ。例の車は鎮座せず。やはり、平日にパークアンドライドしている様子。

駐車すると真後ろの車が酷く汚れているのに気づきました。

広島の県北は雪が多く、路面が泥水みたいになっているところが多いので車はかなり汚れます。特に黒い系統だと汚れが目立ちますから、こまめな洗車くらいしか対処の手段はありません。この車も帰りにコイン洗車機で洗って帰るのかもしれません。

一方、私は最低限の洗車で終了。

タイヤはスタッドレスに履き替え済み。銘柄はブリジストンVRX。最新のVRX2は高いので見送り。ホイールはデミオ純正の15インチの中古をヨコハマのタイヤ屋さんで見つけたのでスタッドレスを装着の上送ってもらいました。目立った傷は全くないホイールでタイヤの生産週も新しく、大満足。

Wii Fit 3130 日目

お通じあり。体重不明。

【今日食べたもの】
・きつねうどん[450kcal]
・豚汁[450kcal]
・煮物[150kcal]
・春雨[150kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・納豆[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[150kcal]
・おやつ[550kcal]
・その他[550kcal]

3000kcalくらいかな
<ヽ｀∇´>

Wii Fit 3129 日目

お通じあり。体重不明。

【今日食べたもの】
・カツ丼[800kcal]
・スペシャルお好み焼きダブル[1000kcal]
・汁物[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[150kcal]
・おやつ[600kcal]
・その他[550kcal]

3300kcalくらいかな
食べ過ぎた
<ヽ｀∇´>

Wii Fit 3128 日目

お通じあり。体重不明。

【今日食べたもの】
・おせち[750kcal]
・寿司[500kcal]
・すき焼き[900kcal]
・汁物[150kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[200kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[450kcal]

3600kcalくらいかな
食べ過ぎた
<ヽ｀∇´>

Wii Fit 3127 日目

お通じなし。体重不明。

【今日食べたもの】
・きつねうどん[500kcal]
・天婦羅そば[500kcal]
・和牛ステーキ[500kcal]
・鯛飯[400kcal]
・穴子膳[800kcal]
・汁物[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[200kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[450kcal]

4000kcalくらいかな
食べ過ぎた
<ヽ｀∇´>

Wii Fit 3126 日目

お通じあり。体重不明。

【今日食べたもの】
・瀬戸内海汽船銀河おせち[900kcal]
・緑のたぬき[450kcal]
・煮物[150kcal]
・雑煮[350kcal]
・焼きそば[550kcal]
・刺身[150kcal]
・プリン[300kcal]
・プレーンヨーグルト400g[150kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[450kcal]

3800kcalくらいかな
食べ過ぎた
<ヽ｀∇´>

Wii Fit 3125 日目

お通じなし。体重不明。

【今日食べたもの】
・豚しゃぶ[750kcal]
・焼きそばUFO[550kcal]
・明星焼きそば[550kcal]・年越し天婦羅そば[700kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[850kcal]
・その他[450kcal]

4200kcalくらいかな
超食べ過ぎた
<ヽ｀∇´>