給油

ブレビス君に給油。久々の満タン。価格は、依然として、
店頭表示144
店頭値引137
請求時値引き129

Wii Fit 697 日目

お通じなし。体重測定もなし。

BMI＝不明


【今日食べたもの】
・食パン×1[150kcal]
・バームクーヘン[400kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・玉子×1[80kcal]
・御飯一膳半[400kcal]
・煮物[100kcal]
・おやつ[150kcal]
・お好み焼き[900kcal]
・コーンポタージュ[200kcal]
・その他[100kcal]

2600kcalくらいかな

マジックテープ

ずっと買わなければ、と思っていた衣類のポケット用のマジックテープをついに購入。検索していたら、「マジックテープ」はクラレの登録商標で、一般名称は「面ファスナー」。「ホッチキス」と「ステープラー」の関係とか、こういう商品ってよくありますね。

商品そのものは、Amazonで見つけたのですが、送料込み300円くらい。楽天のイケマンだと、送料込みで162円。丁度、楽天のポンカンキャンペーン対応でスマホで108円以上の商品を何か買えば、ポイントが120pt程度付く状況だったので、ほとんどタダみたいな値段で買うことが出来ました。満足です。

【今回買ったもの】
・クラレファスニング　エコマジックテープ　白15RN

【注文・配送状況】
1/26 22:15頃 注文
1/26 18:15頃 発送メール（伝票番号記載なし）
1/29 7:30頃 投函

【お得度】
価格 162円
---------------
ポイント決済 -162円
請求額 0円

Wii Fit 696 日目

お通じなし。体重減少

 

BMI＝19.47

夕食前測定

 

今月もバランス強化月間継続中

今日はぼちぼちであった

 

【今日食べたもの】

・くるみパン[400kcal]

・食パン×5[850kcal]

・チーズ[100kcal]

・納豆40g×1[80kcal]

・玉子×5[400kcal]

・御飯一膳半[400kcal]

・煮物[100kcal]

・おやつ[150kcal]

・その他[100kcal]

 

2600kcalくらいかな

可部線延伸工事

給油＆灯油購入

今日はパジェロイオ吉君に給油。ガソリン価格は、前回より5円下落。e燃費によるとハイオクの全国平均は144円で、給油したスタンドも同価格だけどセルフ店だから、平均より2円程度高い。ちなみに、資源エネルギー庁発表の、先週のハイオク平均価格は147円。うちの近辺は近いうちに4円程度下がる余地ありということで、今回は10リットルのみの給油。

店頭価格 144円
店頭値引き 137円
請求時値引き 129円

スターレックスカードの請求時値引き（-8円）が効いて、ついに129円と130円割れに。店頭価格が130円割れして当然の情勢だから、まだまだ高いです。

ガソリンを入れに行く前に、自宅直近のガソリンスタンドを見たら、灯油価格が@83円（6円値下げ）。緑井方面も@83が多く成っていたので、いつも買っているホームセンターもどう価格かそれより易くなってるだろうと思ったら、前回同様@84のまま。先に、いつものシェルのガソリンスタンドに行くと（ここは大体いつも灯油は高い）、@83。じゃあ、ここでいいやってんで、灯油もスタンドで買いました。20Lで1,660円。写真は取り忘れ。

Wii Fit 695 日目

お通じなし。体重減少

 

BMI＝19.62

夕食前測定

 

今月もバランス強化月間継続中

今日は崩壊であった

 

【今日食べたもの】

・くるみパン[600kcal]

・ハンバーグ(中)×2[650kcal]

・鮭切り身[200kcal]

・納豆40g×2[160kcal]

・玉子×3[240kcal]

・野菜[150kcal]

・御飯三膳[750kcal]

・煮物[100kcal]

・おやつ[200kcal]

・その他[100kcal]

 

3000kcalくらいかな

今月の本 其の六

ポンパレモールで月末期限ポイントが100ポイントがプレゼントされていたけど、今月は、久々、沢山紙本を買ってる気がするので、放置のつもりだったのだけど、通常ポイントが98ポイントあることだし、600円程度までの文庫本を買う分には悪くないかなと思い直し、購入予定本から父が読む本を一冊選んで注文。

【今回買った本】
・事件現場清掃人が行く［高江洲敦　幻冬舎アウトロー文庫　6161円］

【注文・配送状況】
1/25 15:30頃 注文
1/26 08:15頃 発送メール
1/26 20:00頃 クロネコ登録・発送（メール便）
1/28 7:40頃 投函

3月末日受付を持ってクロネコメール便終了と発表されたので、4月からは全品送料無料はなくなるかもしれませんな。

【お得度】
価格 616円
プレゼントポイント値引き -100円
--------------------
売価 516円
ポイント決済 -98円
--------------------
決済額 418円
獲得ポイント28pt、他にハピタスポイントが1.8%

21%値引き程度かな.。う〜む、数字は今ひとつ。もう少し安い本にしとけば良かったかな。

Wii Fit 694 日目

お通じあり。されど体重増加

 

BMI＝19.74

夕食前測定

 

今月もバランス強化月間継続中

今日もビミョーであった

 

【今日食べたもの】

・タカキナチュラルチーズロール×5[500kcal]

・お好み焼き！[900kcal]

・ハンバーグ(中)×2[650kcal]

・玉子×3[240kcal]

・野菜[150kcal]

・御飯一膳[250kcal]

・煮物[100kcal]

・おやつ[200kcal]

・その他[150kcal]

 

3000kcalくらいかな

サンマルクカフェ イオンモール広島府中

お好み焼きの後は、カフェタイムで、サンマルクカフェへ。

私は、イタリアンカプチーノL、つれは、パフェっぽいもの。

五ヱ門 イオンモール広島府中

久々の五ヱ門。私もつれも、肉玉そば。私は野菜・肉W。

つれは、今日は完食。その後、パフェ的なものも食べてたし、食欲の冬か？

Wii Fit 693 日目

お通じなし。体重増加

 

BMI＝19.64

夕食前測定

 

今月もバランス強化月間継続中

今日もビミョーであった

 

【今日食べたもの】

・くるみレーズンパン[750kcal]

・プレーンヨーグルト400g[250kcal]

・ロールキャベツ×2[400kcal]

・鮭切り身[200kcal]

・納豆40g×2[160kcal]

・玉子×2[160kcal]

・野菜[150kcal]

・御飯一膳半[350kcal]

・煮物[100kcal]

・おやつ[200kcal]

・その他[150kcal]

 

2900kcalくらいかな

Wii Fit 692 日目

お通じなし。されど体重減少

 

BMI＝19.44

夕食前測定

 

今月もバランス強化月間継続中

今日は

 

【今日食べたもの】

・食パン×3[500kcal]

・プレーンヨーグルト400g[280kcal]

・ロールキャベツ×2[400kcal]

・鮭切り身[200kcal]

・納豆40g×2[160kcal]

・玉子×4[320kcal]

・野菜[150kcal]

・御飯一膳半[350kcal]

・煮物[100kcal]

・おやつ[200kcal]

・その他[150kcal]

 

2800kcalくらいかな

蜂蜜購入

常用している国産百花蜜が切れてきたところに、「楽天24」から5,000円以上購入で10%引きクーポンが来てたので、急遽買うことに。

【購入品】
かの峰　国産百花密1000g×2

【注文・配送状況】
1/21 23:45頃 注文
1/24 16:45頃 発送メール
1/24 20:00頃 クロネコ登録・発送（宅急便）
1/25 20:00頃 到着（時間指定）


【お得度】
価格 5,100円
クーポン値引き -510円
-------------------------
請求額 4,590円
（全額ポイント決済）
獲得ポイント　通常=2%、期間限定=5%
→合計7%（322pt）獲得予定

一つあたり、ざっくりで2,200円程度でかった感じかな。2,200円程度で買うのが目安なので、まあ、良くもなく悪くもない買い物だった。

Wii Fit 691 日目

お通じあり。体重減少

 

BMI＝19.47

夕食前測定

 

今月もバランス強化月間継続中

今日はビミョーである

 

【今日食べたもの】

・食パン×3[500kcal]

・ハンバーグ(大)×1[400kcal]

・納豆40g×2[160kcal]

・玉子×4[320kcal]

・野菜[150kcal]

・御飯一膳半[350kcal]

・煮物[100kcal]

・おやつ[200kcal]

・その他[500kcal]

 

2700kcalくらいかな