Wii Fit 970 日目

お通じあり。体重不明。


【今日食べたもの】
・食パン×2[510kcal]
・酢豚[700kcal]
・卵×3[240kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・煮物[150kcal]
・野菜炒め[150kcal]
・おやつ[250kcal]
・その他[150kcal]

2500kcalくらいかな

Wii Fit 969 日目

お通じなし。体重不明。


【今日食べたもの】
・食パン×3[600kcal]
・ハンバーグ(中)×2[550kcal]
・卵×4[320kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・煮物[150kcal]
・野菜炒め[150kcal]
・おやつ[250kcal]
・その他[150kcal]

2500kcalくらいかな

Wii Fit 968 日目

お通じなし。体重不明。


【今日食べたもの】
・ミニラーメン[300kcal]
・デニッシュパン[830kcal]
・卵×3[240kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・餃子[600kcal]
・野菜炒め[150kcal]
・おやつ[200kcal]
・その他[200kcal]

2900kcalくらいかな

Wii Fit 967 日目

お通じあり。体重不明。


【今日食べたもの】
・カニにゅうめん大盛り！[800kcal]
・卵×3[240kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・鮭切り身[250kcal]
・チャンプル[350kcal]
・野菜炒め[150kcal]
・おやつ[200kcal]
・その他[150kcal]

2500kcalくらいかな

Wii Fit 966 日目

お通じあり。体重不明。


【今日食べたもの】
・お好み焼き！[900kcal]
・宇治抹茶ラテ[200kcal]
・卵×2[160kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・肉じゃが[250kcal]
・カニおじや[350kcal]
・鮭切り身[200kcal]
・野菜炒め[150kcal]
・おやつ[150kcal]
・その他[150kcal]

2900kcalくらいかな

給油

パジェロイオ吉君に給油。

走行距離：375.1km
給油量：41.55L
燃費：9.1km/Ｌ

ハイオク価格（1Lあたり）
店頭看板：144円
店頭値引き：139円/L
請求時値引：133円/Ｌ

全国的にみて、広島はずっと高止まり傾向。昨日行った山口県ではハイオク価格（1Lあたり）店頭看板：137円。ここ数年、ほぼ5〜6円程度の開きがあります。というか、地価の高い首都圏より高いってどういうことよ？広島の燃料屋は昔カルテルで実際に摘発された過去があり、今も変わらないんだろうな。

タリーズ・イオンモール広島府中

イオンモール広島府中は、昨年末あたりからかな？一階を大幅改装していましたが、それがこの夏開業。タリーズは前の場所から移転。

私は宇治抹茶ラテ、つれはマンゴージュース？

五エ門・イオンモール広島府中

私は肉玉そば・野菜肉ダブル、つれは肉玉うどん。

Wii Fit 964 日目

お通じあり。体重不明。


【今日食べたもの】
・カニにゅう麺[800kcal]
・煮物[100kcal]
・卵×1[160kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・[0kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・はまち[200kcal]
・御飯一膳半[400kcal]
・野菜炒め[150kcal]
・おやつ[150kcal]
・その他[150kcal]

2500kcalくらいかな

Wii Fit 963 日目

お通じなし。体重不明。

 

 

【今日食べたもの】

・弁当[1200kcal]

・雑炊[350kcal]

・卵×3[240kcal]

・納豆40g×1[80kcal]

・シチュー[300kcal]

・プレーンヨーグルト400g[280kcal]

・野菜炒め[150kcal]

・おやつ[800kcal]

・その他[100kcal]

 

3500kcalくらいかな

今日は食べたぞなもし

Wii Fit 962 日目

お通じなし。体重不明。


【今日食べたもの】
・食パン×2[360kcal]
・ロールパン×5[490kcal]
・煮物[100kcal]
・卵×3[240kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・鮭切り身[400kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・シチュー[200kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・野菜炒め[150kcal]
・おやつ[150kcal]
・その他[100kcal]

2800kcalくらいかな

Wii Fit 961 日目

お通じなし。体重不明。


【今日食べたもの】
・舞茸天麩羅そば大盛り！[800kcal]
・煮物[100kcal]
・卵×2[160kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・ハンバーグ(小)×2[450kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・宇治抹茶ラテ[250kcal]
・御飯一膳[300kcal]
・野菜炒め[150kcal]
・おやつ[100kcal]
・その他[150kcal]

2800kcalくらいかな

一福・アルパーク

私は舞茸天麩羅蕎麦大盛り！で今日は温かいやつに、つれは山菜蕎麦の冷たいやつ。

今日は夕方にも関わらず、我々の入店後しばらくはお客がいない状態。我々は貧乏神か？との疑念が湧いてきた頃、連続の来店！我々への貧乏神疑惑は払拭されたものと信じたいなぁ。

歯間手入れ用品

楽天のお買い物マラソンのダーツくじでマラソン期間限定ポイントが250pt入ったので、何か買うことに。今回のダーツくじは10回引けたのだけど当選は半分。普段は7割以上当たるので、今回は当選率が低めなのか私の運が悪かったのか。まあ250ptの有効活用だから1,000円までを目安に買う物を物色。丁度、歯間手入れ用品（歯間ブラシ・フロス）の残りが少なくなってきたのと、歯科用品専売の「お口の専門店」で全品ポイント10倍＆1,000円以上購入でメール便送料無料セールをやっていたので購入決定。

【今回買った物】
・歯間ブラシ
・フロス

【注文・配送状況】
10/16 13:15：注文
10/20 19:35：発送メール
10/22 17:00頃：投函

【お得度】
価格：1,173円
全額ポイント決済（うちプレゼントポイント250pt）
獲得ポイントは、通常100pt、期間限定3%(30pt程度)。
プレゼントポイント250円分は値引きと考えて良いのと、使ったポイントのうち130ptは返ってくるので期間限定ポイントの期間延長、つまりは値引きと考えて良いということで、34%引き程度かな。まあ、満足。

タリーズ・アルパーク

私は宇治抹茶ラテ、つれはキャラメルなんたら。

Wii Fit 960 日目

お通じなし。体重不明。

 

 

【今日食べたもの】

・カニ蕎麦大盛り[800kcal]

・御飯一膳[250kcal]

・煮物[150kcal]

・卵×4[320kcal]

・納豆40g×1[80kcal]

・プレーンヨーグルト400g[280kcal]

・鮭切り身[250kcal]

・野菜炒め[150kcal]

・おやつ[200kcal]

・その他[200kcal]

 

2700kcalくらいかな

やはり食欲の秋

<ヽ｀∇´>

Wii Fit 959 日目

お通じあり。体重不明。

【今日食べたもの】

・ミニラーメン[300kcal]

・モスとびきりハンバーグサンド(チーズ)・ポテトＬセット(ブレンドコーヒー)[800kcal]

・御飯二膳[500kcal]

・煮物[150kcal]

・卵×4[320kcal]

・納豆40g×1[80kcal]

・プレーンヨーグルト400g[280kcal]

・野菜炒め[150kcal]

・おやつ[100kcal]

・その他[100kcal]

2800kcalくらいかな

食欲の秋

<ヽ｀∇´>

モスバーガー・祇園新道

私はとびきりハンバーグサンド(チーズ)・ポテトＬセット(ブレンドコーヒー)、つれは抹茶シェイク。

今日は禁煙席のみ混んでたのですが、我らの入店後まもなくかなりすいた状態に。でも、その後もぼちぼちお客さんは来ていました。モスは好調ですね。それに引き換えマックは、、、

尾道浪漫珈琲・西風新都

私はブラジル、つれはカフェオレ。

Wii Fit 958 日目

お通じあり。体重不明。


【今日食べたもの】
・カニ蕎麦大盛り[800kcal]
・サバ切り身[200kcal]
・御飯二膳[500kcal]
・卵×3[240kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・野菜炒め[150kcal]
・おやつ[200kcal]
・その他[250kcal]

2700kcalくらいかな

Wii Fit 957 日目

お通じあり。体重不明。


【今日食べたもの】
・ミニラーメン[200kcal]
・肉じゃが[600kcal]
・ハンバーグ(中)×1[300kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・卵×4[320kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・野菜炒め[150kcal]
・おやつ[200kcal]
・その他[250kcal]

2600kcalくらいかな

Wii Fit 956 日目

お通じなし。体重不明。


【今日食べたもの】
・パン[220kcal]
・お好み焼き！[900kcal]
・スティックケーキ[200kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・卵×3[240kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・野菜炒め[150kcal]
・おやつ[100kcal]
・その他[100kcal]

2500kcalくらいかな

今日のおやつ

いただきもの。松江のお菓子、山の香。
松江の和菓子はなかなかよいです。

STICK SWEETS FACTORY 毘沙門台

私はニューヨークチーズケーキ、つれはザッハトルテ。

今日は長居してしまいました。

キミッツ

今日は当初Monzaに行こうと思ったのだけど、この季節、Monzaは玄関の扉全開。そのせいかハエに遭遇すること度々。あの辺は農地が多いからでしょ。

で、やはり全開。というわけで、キミッツへGo。

私もつれも肉玉そば、私は野菜・肉W。つれはごまそば。

緑井天満屋

今日も定位置にいつもの車あり。

催事場は婦人物

Wii Fit 955 日目

お通じなし。体重不明。


【今日食べたもの】
・パン[220kcal]
・酢豚[800kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・卵×3[240kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・野菜炒め[150kcal]
・おやつ[250kcal]
・その他[250kcal]

2500kcalくらいかな

今月の本 其の弐

hontoの2,000円以上注文で300円引きクーポン＆文庫10倍＆全品5倍の重複で、最大で15%引き&ポイント14%（他にハピタス3%）となるということで、買いたいものリストから3冊選びましたが、今日（10月12日）開始の楽天お買い物マラソン開始まで注文を保留していました。理由は、楽天の方が条件が良い可能性があったから。しかし、今回は300円引き等のクーポンは出ず、しかもポイントプレゼント企画（ダーツ）も2日連続合計4回全部外れ。こんなにしょっぱいセールは記憶にないです。ということで、hontoにて注文。しかし、前回に引き続き、ル・ボンの「群集心理」がキャンセルに。前回キャンセルされた時も表示は「1-3日出荷」。つまり流通在庫在り。今回も同様「1-3日出荷」表示だったので、前回のキャンセルはタイミングが悪かったんだろうと思い再度の注文。しかし、今回も速攻キャンセル。さすがに「7-21日出荷」に表示を改めるべきでしょう。

【今回買った本】
１　群集心理［ル・ボン・講談社学術文庫　1,080円］→キャンセル
２　英文収録・おくのほそ道［松尾芭蕉、ドナルド・キーン　講談社学術文庫　821円］
３　道徳の教科書［渡邊毅　PHP　596円］

【注文・配送状況】
10/12 16:45：注文
10/12 19:00：注文１キャンセルメール
10/13 09:00：出荷メール
10/13 19:20：クロネコ登録・発送（DM便）
10/16 06:30：投函

【お得度】
価格：1,417円
クーポン値引き：-300円
----------
請求額：1,117円
ポイント決済：-131円
----------
決済額：986円

獲得ポイント126pt(14%)、他にハピタス3%
値引き率はざっくりで36%程度。
注文キャンセルになったので思わず値引きが拡大し大満足。

Wii Fit 954 日目

お通じあり。体重不明。

 

 

【今日食べたもの】

・パン[1020kcal]

・ミニラーメン[300kcal]

・御飯一膳[250kcal]

・卵×3[240kcal]

・納豆40g×1[80kcal]

・鮭切り身[200kcal]

・プレーンヨーグルト400g[280kcal]

・野菜炒め[150kcal]

・煮物[150kcal]

・おやつ[150kcal]

・その他[150kcal]

 

3000kcalくらいかな

食欲の秋ニダ

<ヽ｀∇´>

Wii Fit 953 日目

お通じなし。体重不明。


【今日食べたもの】
・御飯二膳[500kcal]
・ミニラーメン[400kcal]
・卵×5[400kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・野菜炒め[150kcal]
・煮物[150kcal]
・豚バラ[300kcal]
・おやつ[200kcal]
・その他[250kcal]

2700kcalくらいかな

Wii Fit 952 日目

お通じなし。体重不明。


【今日食べたもの】
・御飯二膳[500kcal]
・ハンバーグ(中)×2[550kcal]
・卵×4[320kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・野菜炒め[150kcal]
・煮物[200kcal]
・おやつ[250kcal]
・その他[150kcal]

2500kcalくらいかな

Wii Fit 951 日目

お通じあり。体重不明。

 

 

【今日食べたもの】

・バケット[650kcal]

・御飯二膳[500kcal]

・ハンバーグ(中)×2[550kcal]

・卵×4[320kcal]

・納豆40g×1[80kcal]

・プレーンヨーグルト400g[280kcal]

・野菜炒め[150kcal]

・ジャガバター[250kcal]

・おやつ[100kcal]

・その他[100kcal]

 

3000kcalくらいかな

うむ、食欲の秋でごわす

歯ブラシ

最近気に入っているのがこれ。ライオンのデンターシステマの歯科専売品。通販で手軽に入手できます。市販品より柔らかい感触。高いのが玉に傷。

Wii Fit 950 日目

お通じなし。体重不明。


【今日食べたもの】
・食パン[510kcal]
・カニ蕎麦大盛り[700kcal]
・鮭切り身[250kcal]
・卵×4[320kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・野菜炒め[150kcal]
・おやつ[100kcal]
・その他[100kcal]

2600kcalくらいかな

Wii Fit 949 日目

お通じあり。体重不明。

 

 

【今日食べたもの】

・カニ蕎麦大盛[800kcal]

・ハンバーグ(中)×2[550kcal]

・御飯三膳[750kcal]

・卵×4[320kcal]

・納豆40g×1[80kcal]

・プレーンヨーグルト400g[280kcal]

・野菜炒め[150kcal]

・おやつ[200kcal]

・その他[250kcal]

 

3400kcalくらいかな

食欲の秋到来

NE-W300

H98エラーにより、ついに廃棄。

この機種はこのエラーが頻発しているというか、この時期（七年前）のパナソニックは経営状態もかなり悪くなり始め経営が迷走していた時期。そういえば、
ナショナルブランドを廃止したのもこの頃だったかな。

代わりのレンジを買う予定が、近所の人から、その人の親戚の年寄りが使わなくなったものを貰ってくれないかとのことで、見に行ったらまたしてもあの時期のパナソニック。まあ、でも、動くのでありがたくいただきました。

さて、いつまで使えるか。まあ、こいつは年寄りがたまにしか使ったなかったらしいので、意外に長持ちするかも。

Wii Fit 948 日目

お通じあり。体重不明。


【今日食べたもの】
・和幸ひれかつ御飯[1500kcal]
・卵×3[240kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・野菜炒め[150kcal]
・おやつ[200kcal]
・その他[250kcal]

2700kcalくらいかな

サンマルクカフェ・イオンモール広島府中

私はカプチーノ、つれはウィンナーコーヒー。

和幸・イオンモール広島府中

私はひれかつ御飯、つるはレディースセットの雅

Wii Fit 947 日目

お通じあり。体重不明。


【今日食べたもの】
・はちみちパン[350kcal]
・ピーナッツ煎餅[400kcal]
・卵×3[240kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・ポテトサラダ[300kcal]
・ハンバーグ(中)×2[550kcal]
・野菜炒め[150kcal]
・おやつ[100kcal]
・その他[150kcal]

2600kcalくらいかな

Wii Fit 946 日目

お通じなし。体重不明。


【今日食べたもの】
・カニ入り讃岐うどん[800kcal]
・石窯パン[180kcal]
・卵×2[160kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・鮭切り身[200kcal]
・野菜炒め[150kcal]
・おやつ[250kcal]
・その他[300kcal]

2400kcalくらいかな

Wii Fit 945 日目

お通じあり。体重不明。

 

 

【今日食べたもの】

・カニ入り讃岐うどん[680kcal]

・カボチャ[200kcal]

・卵×3[240kcal]

・納豆40g×1[80kcal]

・プレーンヨーグルト400g[280kcal]

・サバ[250kcal]

・野菜炒め[150kcal]

・おやつ[250kcal]

・その他[250kcal]

 

2500kcalくらいかな

ちと食べ過ぎた

今日のおやつ

山口土産

今月の本 其の壱

hontoで2,000円以上購入で使える300円引きクーポンをばらまいています。何でもhonto会員が300万人を突破したということでのキャンペーンとか。300万会員といっても、過去1年間に購入実績のある会員が何人いることやら。100万人どころか50万人も怪しい気もしますが、まあ、300万は300万です。

2,000円以上で300円引きというクーポンは先月楽天ブックスでも出ていましたから、そんなにお得感はなく、放置しようと思っていたのですが、丁度今週は文庫本ポイント10倍（+9%）と、メールが来た人のみ適用となる全品ポイント5倍（+4%）が適用となるのと、今月末期限のポイントが多少あったため、この機会にさっさと購入することにしました。

【今回買った本】
１　英国人写真家の見た明治日本［Ponting,Herbert George・長岡祥三訳　講談社学術文庫　1,188円］
２　群集心理［Le Bon,Gustave・桜井成夫訳　講談社学術文庫　1,080円］

【注文・配送状況】
10/03 13:40：注文
10/03 19:00：「注文２＝群集心理」が欠品を理由にキャンセルメール
10/04 09:00：「注文１」のみの発送メール
10/04 18:30：クロネコ登録・発送（DM便）
10/06 06:30：投函

【お得度】
価格：1,188円
クーポン値引き：-300円
----------
請求額：888円
ポイント決済：-180円
----------
決済額：708円

獲得ポイントは、通常6pt、期間限定84pt、他にハピタスが3%分。2冊注文したうちの片方がhonto都合（欠品）キャンセルになったけど、クーポン適用は出荷額ではなく注文額基準なので、結果的に値引き率が当初予定より拡大。結果としてかなりお得になった。キャンセルになった本は手元に置いておいていずれ読もうと思っていたものだったので、キャンセルは無問題、というかこういうキャンセルは大歓迎。
値引き率は37%程度。ただし、利用ポイントはあしあとポイントなので、これをそのまま値引き分に入れると、45%となり、まあ、お得に買えたかな。もっとも、あしあとポイントの労力？を考えると、この部分の値引きは全然割に合わないけど、個人的にはゲーム感覚であしあとを踏んでいるので、労力とは思わないです。

Wii Fit 944 日目

お通じなし。体重不明。

 

 

【今日食べたもの】

・レーズンパン[500kcal]

・アジフライ[250kcal]

・卵×3[240kcal]

・納豆40g×1[80kcal]

・プレーンヨーグルト400g[280kcal]

・素麺[500kcal]

・野菜炒め[150kcal]

・おやつ[200kcal]

・その他[200kcal]

 

2400kcalくらいかな

ちと食べ過ぎた

Wii Fit 943 日目

お通じあり。体重不明。


【今日食べたもの】
・法事御膳[2500kcal]
・牛乳[150kcal]
・おやつ[500kcal]
・その他[350kcal]

3500kcalくらいかな
今日は致し方なし

海の幸

日曜は法事で、いとこの料理屋で会食。刺身や牛肉の陶板焼き、瓦そばなど定番の後は、ひらめ、あわび、カニなどの連続攻撃。さすがに腹一杯。

Wii Fit 942 日目

お通じあり。体重不明。

 

 

【今日食べたもの】

・お好み焼き！[1300kcal]

・鮭チャンプル[700kcal]

・卵×2[160kcal]

・納豆40g×1[80kcal]

・プレーンヨーグルト400g[280kcal]

・野菜炒め[150kcal]

・おやつ[100kcal]

・その他[100kcal]

 

2900kcalくらいかな

ちと食べ過ぎた

給油

今日は久々ブレビス君に給油。

走行距離：551.8km
給油量：52.66L
燃費：10.5km/L

燃費計では11.1km/L。5%程度の誤差。

ハイオク価格（1Lあたり）
店頭看板：144円
店頭値引き：138円
請求時値引：132円

キミッツ

土曜日ということで、常連さんがカウンターで店主と歓談しているという状況でした。我ら一般客もひっきりなしという風。

しかし、ここは鉄板がもう少し熱ければなと思います。

それを除けば、手打ち麺の良いお店です。