筋トレ 166 日目

お通じあり。体重不明。

・あんぱん[450kcal]
・お好み焼き[950kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・納豆[100kcal]
・おやつ[550kcal]
・その他[450kcal]

合計3000kcal

デミオ君に給油

08/27

デミオ君に給油。

走行距離：746.6km

給油量：39.05L

燃費：19.1km/L

燃費計は19.6km/L

軽油価格（1Lあたり）

店頭看板：123円

店頭値引き：115円

請求時値引き：113円

前回と比べてガソリンは2円値下がったのに、軽油は1円の値下がりに留まりました。

染と茶

08/26

姉と姪の今回の帰省もぼちぼち終わるということで、近所の「染と茶」へ。

今回はステーキランチにしてみました（1,780円）。食後の珈琲（220円）を付けて2,000円。

肉も柔らかく、十分美味しかったのですが、自分にとっては「まさおのハンバーグ」の方が合ってるようでした（「まさお」は店主の名前）。

可部駅

08/23

尾道の帰りに所用で可部駅へ。

広島地区は非電化の芸備線を除いて国鉄型車両がいなくなり全て新型に置き換わりました。可部駅もどんどん変わっているのですが、駅舎本体は昭和のままです

プティ・アノン（尾道・千光寺公園）

08/23
帰省中の姉と姪と、尾道の千光寺公園内にあるプティ・アノンにランチを食べに行きました。

このお店は姉の関係でご縁のあるお店で、姉と姪は結構頻繁に来ているようです。

店内からは尾道水道が一望できます。店主のご両親がこの場所でお土産屋をやっていたので、この一等地で営業できるということのようです。

まずは自家製のベリーのジュース。ハーブも自家菜園で採れたものとのことです。

まずは有頭エビのパスタ。エビみそ？が香っていて美味い！

次いでランチの肉料理。ソースがしっかり作ってあって、美味いです。

デザートはソフトアイスと珈琲。（珈琲は撮影し忘れ）

帰り際、看板ネコのけんちゃんを店主の奥さんが探してきてくれました（これまた撮影し忘れ）。

デミオ君に給油

08/18

デミオ君に給油。

走行距離：647.6km

給油量：39.00L

燃費：16.3km/L

燃費計は16.8km/L
今回は、あまり燃費は伸びませんでした。その理由は、複数人乗車＆エアコンオン、そしてDPF再生が燃費後すぐと給油直前に入ったことでしょうか。

軽油価格（1Lあたり）

店頭看板：124円

店頭値引き：116円

請求時値引き：114円

奥出雲こしひかり

08/15

最近うちでは、島根県産のつや姫を食べることが多いのですが、この奥出雲のこしひかりもなかなか美味いので、たまに購入します。今月は一ヶ月通しての特売品になっていることと、いつも購入している島根県産つや姫が店頭に並ばなくなってきているので、今回は奥出雲のこしひかりを購入。

Bimi Smileは地元のスーパー・フレスタのプレイベートブランド。ちょっと上質な商品が並びます。このお米もなかなか良いです。今月もpaypayキャンペーンがあるのでお昼時間帯に買えば20%還元でかなりお得です。

筋トレ 165 日目

お通じあり。体重不明。

・天ぷら素麺[750kcal]
・フレンチートースト[350kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・アスパラの豚肉巻き[350kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・納豆[100kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[350kcal]

合計3100kcal

筋トレ 164 日目

お通じあり。体重不明。

・焼き肉丼[750kcal]
・ガーリックフランス[500kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・ピザ[350kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・納豆[100kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[450kcal]

合計3100kcal

筋トレ 163 日目

お通じあり。体重不明。

・焼き肉[800kcal]
・御飯二膳[500kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・バタートースト[250kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・納豆[100kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[450kcal]

合計3000kcal

筋トレ 162 日目

お通じあり。体重不明。

・サーロインステーキランチ[900kcal]
・八宝菜[350kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・バタートースト[250kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・納豆[100kcal]
・おやつ[550kcal]
・その他[550kcal]

合計3200kcal

筋トレ 161 日目

お通じあり。体重不明。

・お好み焼きダブル[900kcal]
・牛肉煮物[550kcal]
・蒸し野菜[200kcal]
・フルグラ[150kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・納豆[100kcal]
・おやつ[550kcal]
・その他[550kcal]

合計3300kcal

筋トレ 160 日目

お通じなし。体重不明。

・バタートースト[350kcal]
・焼き鮭[350kcal]
・寿司[750kcal]
・コロッケ[350kcal]
・蒸し野菜[200kcal]
・フルグラ[150kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・納豆[100kcal]
・卵[150kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計3400kcal

筋トレ 159 日目

お通じあり。体重不明。

・海老パスタ[750kcal]
・御飯二膳[500kcal]
・ステーキ[750kcal]
・[350kcal]
・蒸し野菜[200kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計3600kcal

筋トレ 158 日目

お通じなし。体重不明。

・バタートースト[450kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・餃子[350kcal]
・ポテトサラダ[350kcal]
・蒸し野菜[200kcal]
・フルグラ[150kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・納豆[100kcal]
・卵[150kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計3000kcal

筋トレ 157 日目

お通じなし。体重不明。

・カレーパン[350kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・餃子[350kcal]
・素麺[350kcal]
・蒸し野菜[200kcal]
・フルグラ[150kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・納豆[100kcal]
・卵[150kcal]
・おやつ[550kcal]
・その他[550kcal]

合計3000kcal

筋トレ 156 日目

お通じあり。体重不明。

・バタートースト[350kcal]
・御飯二膳[500kcal]
・蒸し鮭[350kcal]
・ミニ焼き肉[350kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・フルグラ[150kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・納豆[100kcal]
・卵[150kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[450kcal]

合計3000kcal

筋トレ 155 日目

お通じなし。体重不明。

・バタートースト[350kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・焼き肉丼[650kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・フルグラ[150kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・納豆[100kcal]
・卵[150kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[450kcal]

合計3000kcal

筋トレ 154 日目

お通じなし。体重不明。

・バタートースト[650kcal]
・ハンバーグ[300kcal]
・餃子[300kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・フルグラ[150kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・納豆[100kcal]
・卵[150kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[450kcal]

合計3000kcal

筋トレ 153 日目

お通じあり。体重不明。

・海鮮丼[500kcal]
・フレンチトースト[500kcal]
・かつサンド[500kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・フルグラ[150kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・納豆[100kcal]
・卵[150kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

合計3000kcal

筋トレ 152 日目

お通じあり。体重不明。

・唐揚げ弁当[750kcal]
・ハンバーガー[450kcal]
・ポテトサラダ[250kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・フルグラ[150kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・納豆[100kcal]
・卵[150kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計3000kcal

筋トレ 151 日目

お通じあり。体重不明。

・ベーグルサンド[500kcal]
・牛丼[500kcal]
・ポテトサラダ[250kcal]
・ミニ焼き肉[300kcal]
・フルグラ[150kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・納豆[100kcal]
・卵[150kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計3000kcal

筋トレ 150 日目

お通じなし。体重不明。

・天丼[650kcal]
・ハンバーガー[350kcal]
・ポテトサラダ[250kcal]
・ハムサンド[350kcal]
・フルグラ[150kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・納豆[100kcal]
・卵[150kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計3000kcal

筋トレ 149 日目

お通じなし。体重不明。

・焼き肉丼[750kcal]
・ハンバーグ×2[550kcal]
・ポテトサラダ[150kcal]
・バターサンド[350kcal]
・フルグラ[150kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・納豆[100kcal]
・卵[150kcal]
・おやつ[250kcal]
・その他[250kcal]

合計3000kcal

筋トレ 148 日目

お通じあり。体重不明。

・餃子[600kcal]
・御飯二膳[500kcal]
・ポテトサラダ[150kcal]
・バターサンド[350kcal]
・フルグラ[250kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・納豆[100kcal]
・卵[150kcal]
・おやつ[250kcal]
・その他[250kcal]

合計3000kcal

筋トレ 147 日目

お通じなし。体重不明。

・焼き肉丼[750kcal]
・ハムサンド[350kcal]
・素麺[350kcal]
・ポテトサラダ[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・フルグラ[150kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・納豆[100kcal]
・卵[150kcal]
・おやつ[250kcal]
・その他[250kcal]

合計3000kcal

筋トレ 146 日目

お通じなし。体重不明。

・蒸し鮭[400kcal]
・御飯二膳[500kcal]
・ミニチーズピザ[350kcal]
・ポテトサラダ[150kcal]
・バターサンド[150kcal]
・フルグラ[150kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・納豆[100kcal]
・卵[150kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計3000kcal

筋トレ 145 日目

お通じあり。体重不明。

・ハンバーガー[400kcal]
・鷄飯[500kcal]
・ミニお好み焼き[350kcal]
・ポテトサラダ[150kcal]
・バターサンド[150kcal]
・フルグラ[150kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・納豆[100kcal]
・卵[150kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計3000kcal

筋トレ 144 日目

お通じなし。体重不明。

・焼き肉丼[750kcal]
・ハムチーズサンド[500kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・ポテトサラダ[150kcal]
・フルグラ[150kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・納豆[100kcal]
・卵[150kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計3000kcal

筋トレ 143 日目

お通じあり。体重不明。

・八宝菜[500kcal]
・ハムチーズサンド[500kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・ポテトサラダ[250kcal]
・フルグラ[150kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・納豆[100kcal]
・卵[150kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[350kcal]

合計3000kcal

筋トレ 142 日目

お通じなし。体重不明。

・ドーナツ[350kcal]
・ハムチーズサンド[550kcal]
・焼き肉丼[650kcal]
・ポテトサラダ[250kcal]
・フルグラ[150kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・納豆[100kcal]
・卵[150kcal]
・おやつ[250kcal]
・その他[250kcal]

合計3000kcal

筋トレ 141 日目

お通じあり。体重不明。

・ホットケーキ[250kcal]
・蒸し紅鮭[250kcal]
・御飯二膳[500kcal]
・ポテトサラダ[250kcal]
・フルグラ[150kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・納豆[100kcal]
・卵[150kcal]
・おやつ[550kcal]
・その他[450kcal]

合計3000kcal

筋トレ 140 日目

お通じなし。体重不明。

・あんぱん[250kcal]
・ハンバーガー[550kcal]
・焼き肉丼[650kcal]
・フルグラ[150kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・納豆[100kcal]
・卵[150kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[400kcal]

合計3000kcal

デミオ君に給油

08/02

デミオ君に給油

走行距離：448.1km

給油量：27.50L

燃費：16.3km/L

燃費計は16.8km/L

エアコンガンガンでチョイ乗りも多く、結構きびきび走ったので、燃費はかなり悪化

軽油価格（1Lあたり）

店頭看板：124円

店頭値引き：116円

請求時値引き：114円

高止まりです

筋トレ 139 日目

お通じあり。体重不明。

・あんぱん[250kcal]
・ハンバーグカレー[750kcal]
・ミニ焼き肉[300kcal]
・フルグラ[150kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・納豆[100kcal]
・卵[150kcal]
・おやつ[550kcal]
・その他[45kcal]

合計3000kcal

筋トレ 138 日目

お通じあり。体重不明。

・あんぱん[450kcal]
・御飯二膳[500kcal]
・八宝菜[300kcal]
・フルグラ[300kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・納豆[100kcal]
・卵[150kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[45kcal]

合計3000kcal

筋トレ 137 日目

お通じなし。体重不明。

・チーズハムサンド[550kcal]
・酢豚[450kcal]
・ポテトサラダ[400kcal]
・フルグラ[300kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・納豆[100kcal]
・卵[150kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[35kcal]

合計3000kcal

bali-A

07/29
PET-CTを撮りに安佐市民病院へ。専用駐車場にくるまをとめて待機。正面には、昔、結構食べに行ったお好み焼き店「bali-A」がまだ営業していました。父が回復したら食べに行ってもいいかも。

PET-CTの結果、前立腺に腫瘍が疑われるとのこと。
また、脾臓と胸部リンパ節にちょっとした集積が認められるが、腫瘍の可能性は高くないという感じらしい。
この検査と、他の検査結果を総合した担当医の説明が翌日にあり、悪性リンパ腫、キャッスルマン病、POEMS症候群を疑っているとのこと。POEMS症候群かどうかを見るために特殊な血液検査をやって帰りました。
IL-2レセプターの値が4600とかあったので、やはり悪性リンパ腫を検討することになるんでしょう。
8月中に診断がつけばいいのですが、どうなるんでしょうか。

コスモス可部南

07/26

7/13深夜に父が入院することになったため、病院近くのコスモス可部南で買い物をすることが多くなりました。

入院を決めた医師は、感染症で4～5日の入院ってところじゃないか？と説明していたのだけれど、今回は感染症だけではなかったらしく、入院は思いのほか長期化。それでも7/27には一旦退院の運びとなりました。もっとも、退院になった理由は、PET-CTを撮ることになったのだけど、PET-CTは外来じゃないとできないから、一旦退院ということです。
退院前に担当医の説明があったのですが、骨髄液の検査で血球貪食症候群が見つかったということで、病名を判断するにはまだ時間がかかりそうとのこと。
担当医からもらった検査結果資料を見た身内の内科医は成人スチル病を疑っていたのだけれど、さて、どういう病名なのか。

ミニトマト収穫最盛期

07/24

今年は生育順調。

あと、今年はちょうちょも多い気がする

プリンター廃棄

07/22

粗大ゴミ回収日に合わせて6点捨てることに。
今回捨てたのは、
・エプソンインクジェットプリンター
・ブラザーレーザープリンター
・空気清浄器×2
・照明器具×2
排出料金は1点250円×６＝1,500円

インクジェットプリンターは2005年製のもの。用紙送りの部品がかなり劣化している様子で、紙送りが頻繁に出来なくなるわ、印刷位置が安定せず二重三重に印刷されている感じになってるわで、印刷品質の低下が顕著。さすがに、相対的に高いインク代を払い続けるのは不経済ということで、今回廃棄処分に。

代替機としては、繋ぎ役に3,000円台でエプソンの4色顔料インクのプリンターを購入済みなので、写真印刷が必要になるまで、6色染料インク機を買う事はなさそう。もっとも、近所のキタムラが閉店になったので、写真印刷はどこでやればええんやろか？

ブラザーのレーザープリンターは、半年前に捨てたレーザープリンターと同じもの。こちらの方はドラムとトナーを使い回すためだけに買って押し入れの奥にしまってたもの。ドラムとトナーを消耗品として買うのと本体ごと買うのとで値段がほとんど変わらなかったので、故障した時の代替も期待して二台買っていたのです。で、こっちの方は捨てわすれていたので、今回廃棄。

空気清浄器も、新型に切り替えようということで、旧来型は廃棄。照明器具はLED化のあおりで廃棄。

筋トレ 136 日目

お通じあり。体重不明。

・カツカレー[750kcal]
・お好み焼き[550kcal]
・ポテトサラダ[200kcal]
・フルグラ[300kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・納豆[100kcal]
・卵[150kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[35kcal]

合計3100kcal