Wii Fit 390 日目

お通じなし。体重増加

 

BMI＝19.80

 

夕食後測定＆お通じなしの割には低い数値。

 

バランス強化月間。今日は久々良好

 

【今日食べたもの】

・プレーンヨーグルト800g[500kcal]

・納豆35g×2[140kcal]

・＜林檎酢＋バヤリース＞ドリンク[130kcal]

・煎餅×10[780kcal]

・チョコレート[450kcal]

・卵×3[240kcal]

・サバ切り身[250kcal]

・おやつ[150kcal]

・ご飯ー膳[200kcal]

・その他[350kcal]

 

2500kcalくらいかな