Wii Fit 236 日目

お通じなし。体重増加

 

BMI＝20.14

 

今日は、Wii Fitを始めてから、初めて、左右のバランスが半々になりました

Wii Fitのバランスボードはギネス認定の「世界で最も売れた体重計」だそうですが、左右の重量バランスが分かるのが、個人的には一番高評価な点です。

こいつを始めるまでは、左肩がいつも下がっていて、でも、自覚症状はないといった状況でした。測ったら、右58%左42%程度。今は悪くても54%46%くらい。

 

身体の歪みで整体に行くならWii Fitだと思います。仮に整体で整うとしても、筋力のバランスと癖を改善しなければ、あっという間に元の木阿弥、つまり、ドブに金を捨てるようなもんです。

 

【今日食べたもの】

・プレーンヨーグルト400g[250kcal]

・納豆35g×4[280kcal]

・そば150g[580kcal]

・煮物[150kcal]

・野菜炒め[150cal]

・卵×4[320kcal]

・その他[300kcal]

 

2200kcalくらいかな