Wii Fit 217 日目

お通じあり。体重減少

 

BMI＝19.93。

今日はお通じあり＆夕食前測定なので、こんなもん

 

【今日食べたもの】

・プレーンヨーグルト400g[250kcal]

・納豆40g×6[480kcal]

・ぼんち・ぽんすけ[480kcal]

・野菜炒め[150cal]

・卵×2[160kcal]

・鮭切り身[150kcal]

・その他[250kcal]

 

2400kcalくらいかな

今日も、食欲の秋。でも、昨日より、やや抑え気味にすることに成功

のべつまくなし、食べ続ける生活にならなければ、たまには、食べたいだけたべないと。スリムはいいけど、一般に、スリムな方が体力がないためか、短命になりやすいらしいので。健康で長生きするためにあるこれやってるのに、本末転倒になったらアホ丸出しですから。