Wii Fit 215 日目

お通じあり。体重微減

 

BMI＝20.11。今日は涼しいというより寒いくらいに感じました。それゆえ、脱水状態からは、ほぼ脱出したみたい。

 

 

【今日食べたもの】

・プレーンヨーグルト800g[500kcal]

・納豆40g×3[240kcal]

・カゴメ野菜生活600ml[220kcal]

・野菜炒め[150cal]

・卵×2[160kcal]

・ぼんち・うま辛揚げせん[620kcal]

・ぼんち・ピーナツあげ[410kcal]

・その他[150kcal]

 

2800kcalくらいかな

食べ過ぎな気がするけど、食欲の秋だし、毎日のことじゃないし、まあ、いいかな