Wii Fit 219 日目

お通じなし。体重増加

食べ過ぎ＆夕食後に測ったので、致し方なし

 

BMI＝20.14。

今日はお通じなし＆夕食前測定なので、こんなもんかな

 

【今日食べたもの】

・プレーンヨーグルト800g[500kcal]

・納豆40g×2[160kcal]

・タカキ・チョコフランスパン[330kcal]

・イングリッシュ・マフィン×2[310kcal]

・ぼんち・ぽんすけ[480kcal]

・野菜炒め[150cal]

・卵×1[80kcal]

・自家製低糖あん[150kcal]

・煮物[200kcal]

・その他[300kcal]

 

2800kcalくらいかな

食べ過ぎた