Wii Fit 214 日目

お通じあり。体重激増

 

BMI＝20.17。脱水が状態が収まると、あっという間1kg増加。日々の体重変動の大半は、やはり水分量ということでんな

 

【今日食べたもの】

・プレーンヨーグルト250g[250kcal]

・納豆40g×3[240kcal]

・カゴメ野菜生活300ml[110kcal]

・ハンバーグ（中）×2[500kcal]

・野菜炒め[150cal]

・卵×1[80kcal]

・ぼんち・うま辛揚げせん[620kcal]

・その他[150kcal]

 

2500kcalくらいかな