Wii Fit 324 日目

お通じあり。体重増加

BMI＝19.93

夕食前測定

 

【今日食べたもの】

・自家製低糖あん[200kcal]

・納豆35g×3[210kcal]

・鮭切り身[200kcal]

・＜林檎酢＋バヤリース＞ドリンク[130kcal]

・野菜[150kcal]

・ご飯二膳[450kcal]

・卵×2[160kcal]

・プレーンヨーグルト400g[250kcal]

・アーモンドチョコレート[250kcal]

・煎餅×2[150kcal]

・おやつ[200kcal]

 

2400kcalくらいかな