Wii Fit 312 日目

お通じなし。体重減少

 

BMI＝19.89

夕食前測定

 

 

【今日食べたもの】

・ハンバーグ（中）×3[650kcal]

・アーモンドチョコレート[100kcal]

・野菜[150kcal]

・納豆40g×2[160kcal]

・尾道ラーメン[500kcal]

・プレーンヨーグルト400g[250kcal]

・煎餅×2[160kcal]

・＜りんご酢＋バヤリース＞ドリンク[150kcal]

・その他[100kcal]

 

 

2300kcalくらいかな

今日も絞れなかった

ラテの飲み過ぎ

明日こそは絞らねば