Wii Fit 322 日目

お通じあり。体重増加

BMI＝19.99

夕食前測定

 

【今日食べたもの】

・自家製低糖あん[400kcal]

・納豆145g[290kcal]

・鮭切り身[200kcal]

・＜林檎酢＋バヤリース＞ドリンク[130kcal]

・野菜[150kcal]

・ご飯二膳[450kcal]

・卵×2[160kcal]

・プレーンヨーグルト800g[500kcal]

 

2300kcalくらいかな