わたしの日録: 2013

2013年12月31日火曜日

Wii Fit 301 日目

お通じなし。体重増加

BMI＝19.83

夕食前測定

【今日食べたもの】

・ごはん一膳半[350kcal]

・黄金のプリン×2[250kcal]

・グリコヨーグルト400g[300kcal]

・納豆40g×3[240kcal]

・野菜[250kcal]

・卵×3[240kcal]

・生乳ヨーグルト×1[100kcal]

・その他[400kcal]

2300kcalくらいかな

12月の、楽天のポンカンキャンペーン対策のため、携帯（というかスマホ）から酒粕を購入することにしたのはいいのですが、買いたかったものがあらかた売り切れ...orz...
そうなると、ここはお試し商品です。で、酒粕のお試し商品といえば、静岡はさくら酒造の酒粕。300g入りメール便送料無料で299円。

12/26 16時頃注文
12/27 16時頃出荷メール
12/27 16:40頃クロネコ登録
12/30 7:40頃投函

茶封筒に酒粕の袋がそのまま放り込まれての到着。お試し商品とは言え、一応食品なんだから、薄いビニルか何かに包んでおけば好感度アップなんだけどな。

わたしは酒粕を食べないので、さて、父が何という評価を下すのやら。

2013年12月30日月曜日

Wii Fit 300 日目

お通じあり。体重減少

BMI＝19.77

夕食前測定

【今日食べたもの】

・ごはん二膳半[500kcal]

・黄金のプリン[150kcal]

・グリコヨーグルト400g[300kcal]

・納豆40g×2[160kcal]

・野菜[250kcal]

・卵×3[240kcal]

・ハンバーグ(中)×2[400kcal]

・煎餅×1[70kcal]

・その他[200kcal]

2300kcalくらいかな

今月の本　その五

今回は、写真撮るのを忘れてたので、写真はなしです。

12月16日〜23日にかけて、hontoネットストアで、ポイント還元増量イベントが開催されたため、三点購入。それが今日到着。

１　フランス革命の省察新訳「保守主義の父」かく語りき［佐藤健志　PHP　1,365円］
２　ユニクロ帝国の光と影［横田増生　文春文庫　672円］
３　別冊正論Ｅｘｔｒａ．１３日米「宿命の対決」［産経新聞社　1,000円］

１は保守思想の元祖とも言われるE．バークの代表作を、分かりやすく抄訳したもの。これまでバークのものは西部邁等の引用でしか読んだことがなかったので、今回購入することに。原文に忠実な訳本もあるのですが、読みにくいらしいということで、今回の購入目的には抄訳版のこちらの方が合ってそうなので、これにしました。
２は父のリクエスト。新聞広告の影響でしょうか。
３は、目次を見て内容充実の一冊な感じを受け、いずれ購入するつもりだたので、今回購入リストに加えました。

【注文・配送状況】
12/23 23:30頃注文
12/28 9:00頃出荷メール
12/29 20:00頃到着（時間指定）
１、２は24時間出荷商品だったのですが、３が「1-3日」だったので、多少出荷に時間が掛かるとは思っていましたが、4日半での出荷。年末、ポイント還元増量が重なったので、まあ、こんなもんですかね。

【お得度】
商品代金　3,032円

付与予定ポイント
通常ポイント　28pt
キャンペーンポイント　750pt
------------------------------------------
合計　778pt

3,032円払って3,810円買えるので、割引率は、
778/3,810≒20.5%

別途、ハピタスポイントが7.5%→210pt程度付くので、22%引き程度でしょうか。

早速、別冊正論の目当ての論考にざっと目を通したところです。期待通りな部分と、期待をやや裏切るような部分とがありました。他の論考の中に、掘り出し物があればあればいいのですが、それは正月のお楽しみ。

2013年12月29日日曜日

Wii Fit 299 日目

お通じあり。体重減少

BMI＝19.83

夕食後測定

【今日食べたもの】

・ごはん一膳半[350kcal]

・黄金のプリン[150kcal]

・プレーンヨーグルト400g[250kcal]

・納豆40g×4[320kcal]

・野菜[250kcal]

・卵×4[320kcal]

・ハンバーグ(中)×3[600kcal]

・煎餅×1[70kcal]

・その他[150kcal]

2500kcalくらいかな

2013年12月27日金曜日

年末年始用牛肉

今日到着

Wii Fit 298 日目

お通じあり。体重増加

BMI＝19.99

夕食後測定

【今日食べたもの】

・ごはん二膳[450kcal]

・ヨーグルト100g[100kcal]

・プレーンヨーグルト400g[250kcal]

・納豆40g×3[240kcal]

・野菜[250kcal]

・卵×2[160kcal]

・かりんとう[250kcal]

・煎餅×2[150kcal]

・その他[250kcal]

2300kcalくらいかな

積雪

今シーズン初積雪

でもぼた雪で、すぐ融けてしまいそう

今月の本　その四

楽天の期間限定ポイントが8,000ptくらい入ってきて、そのうち3,000ptくらいが12月末期限だったので、楽天で何か買うことに。酒粕を買おうと検索したのですが、欲しい商品が１月入荷とかになっていて、万が一、来年になってからキャンセルされると今月末期限の期間限定ポイントがパーになるので、今月中に確実に購入が確定する商品にすることに。
購入が即時に確定するものは電子書籍なのですが、電子書籍は概ね欲しいものを買っていて、むしろ紙の本で欲しいものがあるていど貯まって来ていたので、ここは24時間以内出荷の本にするのが無難かなと思い、楽天ブックスのポイントキャンペーンを見てみると、以下のようなキャンペーンが開催中だった。

・3,150円以上購入でポイント最大10倍（3,150円購入すると、通常ポイント＋270pt付与）。
・koboで1,000円以上購入すると、期間中の楽天ブックス、koboのポイントがそれぞれ＋5％、4,000円購入すると＋10％。

このキャンペーン期間（12/19〜12/26）に、koboで既に1,400円程度購入済みだったので（200円以上の電子書籍6冊以上購入で500ptプレゼントというメルマガ限定キャンペーンに乗った）、＋５％の条件は既にクリアしていました。ブックスで3,150円以上買うことは決めていたので、あとはその組み合わせと、電子書籍をあと2,600円分くらい買い足すかが問題。当初、電子書籍を買い足す気はなかったのですが、たまたま、西部邁の本で電子化されているものを見つけたので（『昔、言葉は思想であった』1,440円、Amazon Kindleにはない）、勢いで電子書籍を3,000円分くらい買い足してしまいました。

で、今回、楽天ブックスで購入した本は、以下の三冊

１　GHQ焚書図書開封（７）[西尾幹二　徳間書店　1,890円]
２　東アジア「反日」トライアングル[古田博司　文春新書　746円]
３　知らずに食べるな「中国産」[別冊宝島編集部　宝島文庫　560円]

１のシリーズは文庫化されるのを待って購入しようと思っていたのですが、どうも著書が亡くなるまでシリーズが続きそうで、文庫化はその後になりそうなので、購入することにしました。シリーズは８巻目まで出ているのですが、今回はその中で東アジア関連のものを選びました。
２は産経の正論欄などを見て優秀な研究者と思っていたので、まず軽めのものから一冊購入してみました。この方は韓国滞在の後下関市立大学を経て筑波大という経歴でした。
３は、Amazonですら品切れなものがなぜか楽天ブックスに残っていたので購入。
結局、今回は東アジア関連図書三冊と相成りました。

【お得度】
商品合計　3,196円
全額ポイント決済

獲得予定ポイント
通常ポイント　30pt
10倍キャンペーン　270pt
koboとのW利用＋10倍　300pt
ポンカン　90pt
楽天エディもらえるモール　60pt
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合計　750pt

期間限定ポイントを3,196pt使って、期間限定ポイントが720pt＆通常ポイントが30pt返ってくるので、その分は期間限定ポイントが延命したとみることができます。そうなると、値引き率は、
750/3196≒23.5％
といったところでしょうか。悪くないと思います。