Wii Fit 604 日目

お通じあり。体重減少

 

BMI＝19.65

夕食前測定

 

今月もバランス強化月間継続中

今日はまずまずでやんす

 

【今日食べたもの】

・食パン×3[510kcal]

・納豆40g×3[240kcal]

・おやつ[150kcal]

・プレーンヨーグルト400g[280kcal]

・玉子×3[240kcal]

・野菜[150kcal]

・素麺50g[180kcal]

・ハンバーグ（中）×2[550kcal]

・御飯二膳弱[450kcal]

・その他[250kcal]

 

3000kcalくらいかな