Wii Fit 579 日目

お通じあり。されど体重増加

 

BMI＝19.77

夕食前測定

水分補給十分のようです

 

今月もバランス強化月間継続中

今日はまあまあでやんす

 

【今日食べたもの】

・飴[300kcal]

・プレーンヨーグルト400g[250kcal]

・ミニシュー×2[270kcal]

・納豆35g×4[300kcal]

・玉子×3[240kcal]

・野菜[150kcal]

・御飯一膳半[400kcal]

・ハンバーグ（中）×2[550kcal]

・その他[350kcal]

 

2800kcalくらいかな