Wii Fit 596 日目

お通じなし。されど体重減少

 

BMI＝19.71

夕食前測定

今日は暖かく、着衣が夏に近いので、減って当然

 

今月もバランス強化月間継続中

今日はまんずよかでやんす

 

【今日食べたもの】

・おにぎり[300kcal]

・プレーンヨーグルト400g[250g]

・納豆40g×2[160kcal]

・飴[100kcal]

・レーズン食パン×2[340kcal]

・玉子×2[160kcal]

・野菜[150kcal]

・素麺50g[180kcal]

・さば切り身[200kcal]

・御飯一膳半[400kcal]

・その他[350kcal]

 

2600kcalくらいかな