Wii Fit 576 日目

お通じあり。されど体重増加

 

BMI＝19.53

夕食前測定

 

今月もバランス強化月間継続中

今日もぼちぼちでやんす

 

【今日食べたもの】

・プレーンヨーグルト450g[290kcal]

・ロールケーキ[360kcal]

・タカキ・玄米食パン×3[560kcal]

・飴[180kcal]

・素麺75g[250kcal]

・梨半分[100kcal]

・納豆35g×3[210kcal]

・玉子×3[240kcal]

・野菜[150kcal]

・御飯半膳[150kcal]

・ハンバーグ（中）×1[250kcal]

・その他[350kcal]

 

3100kcalくらいかな