Wii Fit 585 日目

お通じなし。体重変わらず。

 

BMI＝19.71

夕食前測定

 

今月もバランス強化月間継続中

今日はまずまずでやんす

 

【今日食べたもの】

・プレーンヨーグルト400g[250kcal]

・タカキ・くるみロール×6[720kcal]

・納豆40g×3[240kcal]

・玉子×3[240kcal]

・野菜[150kcal]

・素麺100g[350kcal]

・サバ切り身[200kcal]

・その他[450kcal]

 

2500kcalくらいかな