わたしの日録: 10月 2014

2014年10月31日金曜日

給油

今日も、パジェロイオ吉君に給油。

走行距離 521.6km
給油量 43.70リットル
燃費 11.9km/リットル

高速道路走行が200km程度。あとは郊外を中心とする一般道。チョイ乗りが比較的少なかったのと、エアコンをほぼつけない季節なので、かなり燃費は伸びました。

ハイオク価格（１リットルあたり）
店頭表示 168円
店頭値引き 162円
請求時値引き 154円

ようやく広島も多少マシな価格水準になってきました。

Stick Sweets Factory 毘沙門台

これまた、久々のStick。

一福・緑井天満屋

久々の一福。

緑井天満屋

今日の催事場

ハンドメイド展とみどてんネコ？とか書いてあったけど詳細は不明。

Wii Fit 605 日目

お通じあり。されど体重増加

BMI＝19.74

夕食前測定

今月もバランス強化月間継続中

今日はよかですたいでやんす

【今日食べたもの】

・食パン×1[170kcal]

・納豆40g×1[80kcal]

・プレーンヨーグルト400g[280kcal]

・抹茶ラテ[150kcal]

・モスとびきりハンバーグサンド(チーズ)・ポテトＬセット(ブレンドコーヒー)[720kcal]

・玉子×4[320kcal]

・野菜[150kcal]

・素麺50g[180kcal]

・ハンバーグ（中）×1[250kcal]

・御飯一膳弱[250kcal]

・その他[300kcal]

2800kcalくらいかな

2014年10月30日木曜日

モス祇園新道

サンマルクのあと、無印でプラプラ。その後、モスドに行ったのですが、店頭のメニュー表だと、あいにく、デザートメニューが貧弱。モスの飲茶メニューがあるからなのかなぁ。

で、帰り道にある祇園新道のモスに突入。

わたしはいつもの、モスとびきりハンバーグサンド(チーズ)・ポテトＬセット(ブレンドコーヒー)、つれはコーヒーゼリー。

新しい男子高校生っぽいアルバイトが研修中だったみたいで、やたら丁寧でした。店先までのお見送りは、さすがにやりすぎと思いました。

サンマルクカフェ・イオン広島府中

夕方の時間帯でしたが、今日は割とすいていました。

わたしは、珍しく抹茶ラテ。先日、アアルパークのnana's green tea で抹茶ラテを飲んだので、比較を試みたというところ。で、評価は、nana's の圧勝とまではいかないまでも、差がありました。やはり、green tea の店名なだけはあるのかな。つれはカプチーノ。

今月の本　其の四

ポンパレモールで、10月末期限のポイントが300ptほどプレゼントされていたので、本でも買おうかと思っていたところ、父が欲しい本があるというので、それを購入することに。ポンパレモールの書店はBOOK FAN。楽天にも出店していて、過去5回くらい利用しており、特に不満もないお店。

【今回買った本】
・国難の正体（改訂版）［馬渕睦夫　ビジネス社　1,188円］

馬渕さんは外務省出身で元ウクライナ大使。wikiで経歴を見ると、京大３年のときに外交官試験に合格して、翌春、京大を中退して入省とあるので、外交官の中でもかなりのエリートだったはずです。しかし、その後の出世歴はお世辞にも芳しいとはいえず、多分、変わり者だったのでしょう。外交官を退官した後は防衛大学校教授に就任し2011年定年退官。その後言論活動に。私はチャンネル桜や西部先生の番組（MX『西部ゼミナール』）でこの方を知り、少しばかり興味があったので、購入することに。

【注文・配送状況】
10/28 22:30頃注文
10/29 10:30頃クロネコ登録・発送（宅急便）
10/30 8:00頃発送メール
10/30 13:30頃到着

メール便と思ったら、宅急便での発送でした。本の厚みが2cmでメール便サイズギリギリ。先日、hontoで購入した本も確か厚さが2cmで、宅急便になるかなと思ったらメール便でした。hontoの場合、封筒型梱包材がい段ボール製で、梱包による厚さの増加が最小限だから無理矢理メール便で送れるのだけど、BOOK FAN（や楽天ブックス）の封筒型梱包材は、内側にプチプチなど付いているタイプなので、これに厚さ2cm近い本を入れると軽く2cmを超えてしまうので、宅急便扱いとなるようです。

梱包材の中の商品は、ビニルで包まれていますが、封はしてなく、片側は全開です。

また、BOOK FANの特徴？ですが、発送後、20時間とか経過してから発送しましたメールを送って来ます。今回のように宅急便の場合、クロネコから配達予定メールが来たのが昨夜（23:50頃）でBOOK FAN（8:00頃）の発送メールは今朝、この点は改善した方がいいかもしれません（クロネコメンバーズに登録していないと配達予定メールは来ないから）。

【お得度】
請求額 1,188円
ポイント値引き -300円
決済額 888円

約25%引き。更に55pt付与されたけど、買う物ないんだよなぁ。10月末までにあと1,312円分買うと250ptもらえるキャンペーンをやってるんだけど、自粛。やはり、通販は自粛が肝心です。

Wii Fit 604 日目

お通じあり。体重減少

BMI＝19.65

夕食前測定

今月もバランス強化月間継続中

今日はまずまずでやんす

【今日食べたもの】

・食パン×3[510kcal]

・納豆40g×3[240kcal]

・おやつ[150kcal]

・プレーンヨーグルト400g[280kcal]

・玉子×3[240kcal]

・野菜[150kcal]

・素麺50g[180kcal]

・ハンバーグ（中）×2[550kcal]

・御飯二膳弱[450kcal]

・その他[250kcal]

3000kcalくらいかな

2014年10月29日水曜日

替え刃

Amazon定期便で三度目の替え刃の到着。
価格は（定期便10%値引き前・税込）、
・初回（昨年12月）1,700円
・前回（今年4月末）1,890円（↑ 11%）
・今回（今年10月）1,734円（↓ 8%）
分かりやすく税抜価格にすると、
・初回 1,619円
・前回 1,750円（↑8%）
・今回 1,606円（↓8%）
Amazonは、全国の通販価格を中心にデータを収集して、極端に安いものを除外した上で、最安水準よりやや高めの（俗に２番目に安い）値付けをするとか言われていますから、やはり、今春の消費増税の時に、全国的にいかに物価が上がったかが分かります。で消費が一気に冷え込み、回復の兆しもほとんどないから、元の水準に戻ったということです。実際に、初回と前回とを比べてみると、税抜き価格は１%弱やや下落しており、誤差の範囲とはいえ、税抜き価格で見ると、この商品ではデフレ状況が続いているわけです。

【注文・配送状況】
10/22 0:30頃定期便発送確認メール
10/27 14:00頃発送メール（ゆうメール）
10/29 16:00頃投函

発送は前回、前々回の福岡ではなく小田原から。Amazonは小田原に巨大物流拠点を作ったと聞いてはいたけど、やはりそうなのかなと思わせます。

【お得度】
売価 1,734円
定期便値引き -173円
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請求額 1,561円
Amazonギフト券決済 1,000円
決済額 561円

近辺のドラッグストアより20%近く安いので、十分満足。