Wii Fit 474 日目

お通じなし。体重減少

 

BMI＝20.35

夕食後測定

 

今月もバランス強化月間継続中

今日は微妙にあかん

 

 

【今日食べたもの】

・牛乳500ml[350kcal]

・飲むヨーグルト[40kcal]

・＜林檎酢＋バヤリース＞ドリンク[130kcal]

・プレーンヨーグルト400g[250kcal]

・アーモンドチョコレート[250kcal]

・ハンバーグ（中）×1[280kcal]

・野菜[150kcal]

・納豆40g×5[350kcal]

・卵×3[240kcal]

・その他[350kcal]

 

2500kcalくらいかな