Wii Fit 460 日目

お通じあり。されど体重増加

 

BMI＝20.08

夕食前測定

 

今月もバランス強化月間継続中

今日は崩壊でごわす

 

【今日食べたもの】

・煎餅×2[150kcal]

・＜林檎酢＋バヤリース＞ドリンク[130kcal]

・プレーンヨーグルト400g[250kcal]

・さば切り身[200kcal]

・卵×4[320kcal]

・プレーンヨーグルト400g[250kcal]

・野菜[150kcal]

・煮物[200kcal]

・納豆40g×3[240kcal]

・アーモンドチョコレート[500kcal]

・ご飯半膳[150kcal]

・その他[150kcal]

 

2700kcalくらいかな