Wii Fit 463 日目

お通じあり。されど体重爆増

 

BMI＝20.56

夕食後測定

水分とりすぎとが原因と思う

 

今月もバランス強化月間継続中

今日はマシでごわす

 

【今日食べたもの】

・お好み焼き！[950kcal]

・＜林檎酢＋バヤリース＞ドリンク[130kcal]

・プレーンヨーグルト400g[250kcal]

・煎餅×3[230kcal]

・卵×3[240kcal]

・ロールキャベツ×2[400kcal]

・野菜[150kcal]

・納豆40g×2[160kcal]

・その他[150kcal]

 

2700kcalくらいかな