Wii Fit 457 日目

お通じあり。体重減少

 

BMI＝20.23

夕食前測定

 

今月もバランス強化月間継続中

今日もぼちぼちでごわす

 

【今日食べたもの】

・煎餅×6[460kcal]

・＜林檎酢＋バヤリース＞ドリンク[130kcal]

・鮭切り身[200kcal]

・卵×4[320kcal]

・プレーンヨーグルト400g[250kcal]

・野菜[150kcal]

・煮物[200kcal]

・納豆40g×4[320kcal]

・アーモンドチョコレート[300kcal]

・その他[100kcal]

 

2400kcalくらいかな