Wii Fit 464 日目

お通じなし。されど体重減少

 

BMI＝20.32

夕食後測定

 

今月もバランス強化月間継続中

今日もまずまずでごわす

 

【今日食べたもの】

・ヤマザキ・五枚切り食パン×2[360kcal]

・おにぎりせんべい[300kcal]

・煎餅×3[230kcal]

・＜林檎酢＋バヤリース＞ドリンク[130kcal]

・プレーンヨーグルト400g[250kcal]

・ロールキャベツ×2[500kcal]

・卵×5[400kcal]

・煮物[250kcal]

・納豆40g×3[240kcal]

・その他[100kcal]

 

2800kcalくらいかな