Wii Fit 465 日目

お通じあり。体重減少

 

BMI＝20.26

夕食後測定

 

今月もバランス強化月間継続中

今日もまずまずでごわす

 

【今日食べたもの】

・素麺150g[500kcal]

・野菜ジュース200ml[70kcal]

・煎餅×2[150kcal]

・＜林檎酢＋バヤリース＞ドリンク[130kcal]

・プレーンヨーグルト400g[250kcal]

・サバ切り身[200kcal]

・卵×4[320kcal]

・野菜[150kcal]

・納豆40g×6[480kcal]

・その他[150kcal]

 

2500kcalくらいかな