Wii Fit 467 日目

お通じなし。体重減少

 

BMI＝20.38

夕食後測定

 

今月もバランス強化月間継続中

今日は微妙でごわす

 

【今日食べたもの】

・g[500kcal]

・牛乳200ml[150kcal]

・煎餅×7[530kcal]

・＜林檎酢＋バヤリース＞ドリンク[130kcal]

・プレーンヨーグルト400g[250kcal]

・おやつ[300kcal]

・鮭切り身[200kcal]

・卵×2[160kcal]

・野菜[150kcal]

・納豆40g×5[400kcal]

・その他[150kcal]

 

2500kcalくらいかな