Wii Fit 420 日目

お通じあり。体重増加

 

BMI＝20.05

夕食前測定。

 

今月もバランス強化月間最近の中ではマトモでごわす

 

【今日食べたもの】

・プレーンヨーグルト400g[250kcal]

・素麺150g[500kcal]

・ご飯半膳[150kcal]

・納豆35g×3[210kcal]

・＜林檎酢＋バヤリース＞ドリンク[130kcal]

・ミルク飴[300kcal]

・サバ切り身[200kcal]

・野菜[150kcal]

・アーモンドチョコレート[250kcal]

・卵×4[320kcal]

・その他[150kcal]

 

2600kcalくらいかな