Wii Fit 396 日目

お通じなし。体重微増

 

BMI＝19.89

 

夕食後測定。

 

今月もバランス強化月間今日はハイパーダメダメ

 

【今日食べたもの】

・プレーンヨーグルト800g[500kcal]

・納豆35g×3[210kcal]

・＜林檎酢＋バヤリース＞ドリンク[130kcal]

・ぼんち・辛子明太子揚げせん・大判×4[360kcal]

・チョコレート[150kcal]

・ハンバーグ（中）×1[250kcal]

 

・煎餅×7[540kcal]

・卵×3[240kcal]

・野菜[150kcal]

・ご飯ー膳[200kcal]

・その他[150kcal]

 

2900kcalくらいかな

今日もちと食べ過ぎ