Wii Fit 401 日目

お通じなし。体重減少

 

BMI＝19.93

 

夕食前測定。

なので、体重は減って当然

 

今月もバランス強化月間今日も割と良い

 

【今日食べたもの】

・素麺150g[500kcal]

・プレーンヨーグルト400g[250kcal]

・納豆35g×2[140kcal]

・＜林檎酢＋バヤリース＞ドリンク[130kcal]

・パスコ・スティックパン×2[230kcal]

・ハンバーグ（中）×1[250kcal]

・煎餅×2[160kcal]

・卵×3[240kcal]

・野菜[150kcal]

・ご飯一膳[200kcal]

・その他[200kcal]

 

2500kcalくらいかな