Wii Fit 392 日目

お通じあり。体重減少

 

BMI＝19.80

 

夕食後測定。

 

バランス強化月間。今日は微妙

 

【今日食べたもの】

・プレーンヨーグルト400g[250kcal]

・納豆35g×3[210kcal]

・＜林檎酢＋バヤリース＞ドリンク[130kcal]

・鮭切り身[250kcal]

・チョコレート[250kcal]

・煎餅×4[310kcal]

・卵×4[320kcal]

・野菜[150kcal]

・ご飯ー膳[200kcal]

・自家製低糖あん[250kcal]

・その他[300kcal]

 

2600kcalくらいかな