Wii Fit 413 日目

お通じなし。体重増加

 

BMI＝20.02

夕食前測定。

 

今月もバランス強化月間今日は微妙に悪いでごわす

 

【今日食べたもの】

・ヤマザキロイヤルブレッド×1[180kcal]

・プレーンヨーグルト400g[250kcal]

・納豆35g×2[140kcal]

・＜林檎酢＋バヤリース＞ドリンク[130kcal]

・煎餅×4[310kcal]

・ミルク飴[350kcal]

・煮物[150kcal]

・酢豚[250kcal]

・ハンバーグ（中）×1[250kcal]

・アーモンドチョコレート[100kcal]

・卵×4[320kcal]

・その他[200kcal]

 

2600kcalくらいかな