Wii Fit 407 日目

お通じあり。体重減少

 

BMI＝19.80

 

夕食前測定。

 

今月もバランス強化月間今日は微妙に悪いでごわす

 

【今日食べたもの】

・素麺150g[500kcal]

・プレーンヨーグルト400g[250kcal]

・納豆40g×3[250kcal]

・＜林檎酢＋バヤリース＞ドリンク[130kcal]

・アーモンドチョコレート[250kcal]

・ハンバーグ（中）×1[250kcal]

・野菜[150kcal]

・煎餅×3[240kcal]

・卵×4[320kcal]

・その他[500kcal]

 

2600kcalくらいかな