Wii Fit 404 日目

お通じなし。体重増加

 

BMI＝19.89

 

夕食後測定。

 

今月もバランス強化月間今日はダメでごわす

 

 

【今日食べたもの】

・素麺150g[500kcal]

・プレーンヨーグルト400g[250kcal]

・納豆35g×3[210kcal]

・＜林檎酢＋バヤリース＞ドリンク[130kcal]

・もみじ饅頭×4[360kcal]

・ぶりかぶと[300kcal]

 

・卵×4[320kcal]

・ご飯一膳[250kcal]

・その他[500kcal]

 

2500kcalくらいかな