Wii Fit 418 日目

お通じなし。体重変わらず

 

BMI＝20.02

夕食前測定。

 

今月もバランス強化月間今日は前後は良いけど左右があかんたれ

 

【今日食べたもの】

・プレーンヨーグルト400g[250kcal]

・ご飯二膳[500kcal]

・納豆35g×3[210kcal]

・＜林檎酢＋バヤリース＞ドリンク[130kcal]

・ミルク飴[350kcal]

・ぶり[250kcal]

・煮物[150kcal]

・野菜[150kcal]

・アーモンドチョコレート[300kcal]

・卵×4[320kcal]

・その他[250kcal]

 

2600kcalくらいかな