Wii Fit 411 日目

お通じあり。体重減少

 

BMI＝19.71

夕食前測定。

 

今月もバランス強化月間今日も微妙に悪いでごわす

 

【今日食べたもの】

・お好み焼き！[950kcal]

・プレーンヨーグルト400g[250kcal]

・納豆40g×1[80kcal]

・＜林檎酢＋バヤリース＞ドリンク[130kcal]

・ハンバーグ（中）×1[250kcal]

・カフェラテ[150kcal]

・野菜[150kcal]

・ご飯ー膳[250kcal]

・卵×3[320kcal]

・その他[250kcal]

 

2800kcalくらいかな