Wii Fit 399 日目

お通じあり。されど体重爆増

 

BMI＝20.05

 

夕食後測定。

本当に久しぶりにBMIが20の大台に乗りました

ま、しかし、帰宅後の水分のとりすぎが原因なので、明日には多少戻るでしょう

 

今月もバランス強化月間

今日は割りと良い

 

【今日食べたもの】

・お好み焼き！[900kcal]

・納豆35g×3[210kcal]

・＜林檎酢＋バヤリース＞ドリンク[130kcal]

・チョコレート[250kcal]

・ぶりのかぶと焼き[250kcal]

・卵×3[240kcal]

・野菜[150kcal]

・ご飯ー膳[200kcal]

・その他[200kcal]

 

2600kcalくらいかな

突然、予定外の食材をもらったため、食べる量が増えてしまった

というわけで、今日もかなり食べ過ぎ