Wii Fit 406 日目

お通じなし。体重増加

 

BMI＝20.02

 

夕食前測定。

 

今月もバランス強化月間今日もまずまずでごわす

 

【今日食べたもの】

・食パン五枚切×2[400kcal]

・プレーンヨーグルト400g[250kcal]

・納豆35g×2[140kcal]

・＜林檎酢＋バヤリース＞ドリンク[130kcal]

・アーモンドチョコレート[360kcal]

・ぶり[250kcal]

・野菜[150kcal]

・煮物[100kcal]

・煎餅×2[160kcal]

・卵×3[240kcal]

・ご飯一膳[250kcal]

・その他[200kcal]

 

2600kcalくらいかな