Wii Fit 403 日目

お通じあり。体重減少

 

BMI＝19.77

 

夕食前測定。

 

今月もバランス強化月間今日は前後がダメ過ぎ

 

 

【今日食べたもの】

・ロールパン×3[310kcal]

・プレーンヨーグルト400g[250kcal]

・納豆35g×3[210kcal]

・＜林檎酢＋バヤリース＞ドリンク[130kcal]

・ぶりかぶと[300kcal]

・アーモンドチョコレート[300kcal]

・煎餅×4[310kcal]

・卵×3[240kcal]

・ご飯一膳[250kcal]

・その他[300kcal]

 

2600kcalくらいかな